تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
لماذا ينجح ريجيم الصوم المتناوب حيث تفشل الريجيمات الأخرى؟ إليكم الإثبات العلمي……
في هذا القسم من هذه المقالة سنخبركم بفوائد ريجيم الصوم المتناوب للدماغ.
فوائد الصوم المتناوب للدماغ
يستفيد!-->!-->!-->!-->!-->…
لماذا ينجح ريجيم الصوم المتناوب حيث تفشل الريجيمات الأخرى؟ إليكم الإثبات العلمي……
في القسم الأول من هذه المقالة قدمنا لكم الأسباب التي تدفعكم لاتباع ريجيم الصوم المتناوب حيث تفشل الريجيمات الأخرى!-->…
لماذا ينجح ريجيم الصوم المتناوب حيث تفشل الريجيمات الأخرى؟ إليكم الإثبات العلمي……
هل هي فكرة جيدة أن نجوع قليلاً فقط كل يوم، أو لمدة يومين كل أسبوع ؟ تتراكم البراهين العلمية لتؤكد أن ريجيم الصوم!-->…
إذهب إلى الفراش جائعاً
إذهب إلى الفراش جائعاً ! تشير معظم الدراسات إلى أن أهم ما يؤثر في عملية خسارة الوزن هو ما تأكله، وكمية ما تأكله.!-->…
وصفة الشاي الخارق لتنظيف الجسم والتخلص من دهون البطن
لتنظيف الجسم: من أجل التخلص من سموم الجسم وإذابة دهون البطن، من المهم جداً شرب الماء بكمية كبيرة. وللتوصل إلى ذلك،!-->…
تمرين الأربع دقائق الّذي يغنيكم عن ساعة في النادي
التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج!-->…
الفلفل الحار للتخلّص من الوزن الزائد
الفلفل الحار والوزن الزائد: ركزت دراسة في جامعة بيردو على كميّة الفلفل الحار الذي يمكن أن نتناوله يومياً وتوصّلت!-->…
وصفة طبيعية لحرق الدهون وفقدان الوزن الزائد
هل تتمنون أن تحرقوا الدهون وتفقدوا الوزن وتستعيدوا رشاقتكم بشكل طبيعي ؟ اكتشفوا معنا من آي فراشة وصفة طبيعية لحرق!-->…
هل تجعلكم القهوة تشعرون بالجوع حقاً ؟ سيفاجئكم الجواب
تساءل بعض الباحثين عما إذا تجعلكم القهوة تشعرون بالجوع أو لا تشعر بالجوع. في هذه المقالة من آي فراشة سنتحدث عن!-->…
هل النقص بالفيتامين D يسبب النحافة أم البدانة؟!
هل النقص بالفيتامين D يسبب النحافة أم البدانة؟! ربما أنت لست بديناً الآن لكن تشير معلومات جديدة من اسبانيا إلى أن!-->…