تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
لقد زاد وزني 2 كغ خلال العطلة. ماذا أفعل ؟
جوابي لك :
من المألوف أن نكتسب الوزن خلال العطلة وأطمئنكِ أن ما من شيء يثير القلق.
عندما يكتسب جسمنا الوزن بسرعة…
ألذ شوكولا موس نباتي ذقتموه في حياتكم
شوكولا موس نباتي :
المكونات :
• حبتا أفوكادو ناضجتان جداً ومنزوعتا النواة
• موزة ناضجة
• 8/3 كوب (أو 100 ملل)…
تقنية يابانية تساعدكم في تطويل جسمكم…وتقوي عضلات بطنكم أيضاً!
من الجيّد معرفة ذلك! إذا كنتم تودّون أن تطيلوا جسمكم بضعة ميليمترات لأن قِوامكم منحنٍ بعض الشيء، يمكن لهذا…
هل ما زلتم تعتقدون أن الدهون تزيد الوزن؟
عدم تناول الدهون هي المقولة المعاصرة لعبارة "صحّي". والتخفيف من الدهون هي النصيحة الأساسيّة التي يمكن لأخصّائي…
مدرب رياضي يزيد وزنه 30 كغ لمساعدة زبونته على أن تنحف !
عرض برنامج يُدعى Fit to Fat to Fit على قناة A&E التلفزيونية تحدياً مفاجئاً فُرِضَ على مدرِّب رياضي من أجل…
للتخفيف من الأكل: تعلموا التعامل مع عواطفكم
هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟
تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الانزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً…
انا سمينة وأؤكد ذلك من دون إحراج. ماذا عنكن ؟
انا سمينة وأؤكّد ذلك من دون أدنى إحراج. كان بإمكاني أن أكتب أنني ممتلئة أو مكتنزة أو ذات صحّة جيّدة ولكني لا أعرف…
روسيا تحظر استيراد المواد الغذائية الأمريكية، فتهبط نسبة البدانة !!!
شهِدَت روسيا هبوطًا هائلًا في نسبة البدانة والأمراض المرتبطة بها منذ أن حظرت استيراد المواد الغذائية من الولايات…
تمرين بسيط سيحرق دهون بطنكم في وقت قياسي…مارسوه أينما ومتى يحلو لكم!
من أجل خسارة الدهون من المستحيل أن تتمكّنوا من الوصول إلى هدفكم من دون أن تلجأوا إلى التمارين المركّزة. الحمية…
هذه المرأة كسبت ثروة بسبب فقدانها وزنها. اكتشفوا طريقتها لتفعلوا مثلها !
في تشرين الأول/أكتوبر 2005 أنجبت تيري آن نانز Terri-Ann Nunns توأمين، أنجيلو وكيليز. ولكنّ الطفلة توفيَت بعد…