تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
وصفة البروكولي الصحية واللذيذة أيضاً… ستجعلكم تحبون الأكل الصحي !
وجبة بروكولي:
لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا بالنسبة!-->!-->!-->…
تخلصوا من دهون الكرش مع هذا الفطور المثالي
من الطفولة إلى الشيخوخة، كل الناس يعرفون أن الفطور الصباحي هو أهم وجبة في اليوم. وبالنتيجة، حتى لو كنتم تتبعون!-->…
كوب النحافة : ضعوا 3 أشياء في قهوتكم الصباحية وستبدأون بحرق الدهون منذ الصباح…
الحرمان من اللذة الصباحية في تناول كوب من الشاي أو القهوة الساخنة منذ الصباح هي محنة بالنسبة لكثير من الناس بدون!-->…
طبيب قلب يقترح عليكم نظاماً غذائياً مدّته خمسة أيّام: الطّريقة الآمنة لخسارة 7 كغ
يشكّل النّظام الغذائي جزءاً مهمًّا من نمط حياتنا. لمن يعاني من الوزن الزّائد، هذه الكيلوغرامات الزّائدة تشكّل!-->…
5 وصفات منزلية لا تفوّتوها لخسارة الوزن سريعاً…
بلغ عدد الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد مستوى خطيراً في كافة أرجاء العالم. بالنسبة للكثير من الناس، لم تعد!-->…
وصفة طبيعية تخلّصكم من تكتّلات الدهون في البطن والفخذين !
إن نظامنا الغذائي المعاصر هو السبب الرئيسي لكل المشاكل المتعلّقة بتراكم الدهون في البطن والفخذي وانتفاخ البطن.!-->…
حساء الهليون بالكريما
نحتاج إلى وصفات صحية جديدة لكسر روتين أطعمة الريجيم دون أن نتسبب في زيادة وزننا. لذلك قررنا أن نقدم لكم في هذه!-->…
أيهما أفضل للتنحيف : الرياضة أم الريجيم ؟
هل ترغبون في أن تخفضوا وزنكم ولكنكم تكرهون الرياضة؟ أيهما أفضل للتنحيف؟ إليكم خبراً جيداً! يقول الباحثون في جامعة!-->…
سلطة خضار تزيل انتفاخ البطن وتجعله مسطحاً !
هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة… إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم سلطة الخضار هذة على التخفيف من!-->…
تقبّلي جسدك
تقبّلي جسدك "بإستطاعتك تسمية ذلك جنون أو سخرية أو ببساطة إنصاف، ولكن عندما توقفت عن تجويع نفسي، إنطلقت مسيرتي ".!-->…