تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
هورمون اللبتن هو السبب الذي يمنعكم من فقدان الوزن
عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر!-->…
ريجيم الأناناس: اخسروا 2 كيلوغرام في 3 أيام فقط. إنه ينجح دائماً!
سواء كان الهدف جمالياً أو طبياً، فإن خسارة الوزن هي تحدٍّ دائماً. النشاط الجسدي وتغيير النظام الغذائي شيئان!-->…
6 عادات سيئة تؤدي إلى ظهور الكرش حتماً
عكس ما تعتقدون، فإن الوزن الزائد على مستوى الحزام البطني (ظهور الكرش) ليس فقط انعكاساً لنظام غذائي غير متوازن أو!-->…
لا تتناولوها أكثر من 4 أيام : هذه الوصفة ستساعدكم على فقدان الوزن بسرعة !
امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس. أحياناً، يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ!-->…
الهرمونات ال 5 التي تشجع على تجمّع دهون البطن. كيف تسيطرون عليها؟
الكثير من الأشخاص يقولون إنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي!-->…
أفضل رياضة على الإطلاق هي في متناول قدميك
د. هشام نبيه نصر
تتخطى فوائد المشي حركة العضلات لتشمل الوقاية والتخفيف من أعراض عدد كبير من الأمراض الشائعة في!-->!-->!-->…
أذيبوا الدهون بسرعة: 3 أكواب في اليوم تساعدكم على التخلص منها نهائياً !
أذيبوا الدهون بسرعة ! يمكن لتراكم الدهون لا سيّما دهون البطن أن تسبّب مشاكل صحيّة خطيرة مثل السكّري والكولسترول!-->…
شكل بطنكم يكشف عن قدرتكم على خسارة الوزن
تبحثون منذ زمن طويل عن حل للتخلص من الكرش لكنكم لم تكتشفوا أبداً الحل الفعال لإنجاز هذا؟ نقترح عليكم من آي فراشة!-->…
اشربوا نصف ليتر ماء قبل كل وجبة، لتخسروا الوزن أسرع بكثير (دراسة علمية)
إن شرب الماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن.ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة!-->…
5 قواعد يابانية للنحافة والصحة الجيدة
في أيامنا هذه، الناس لديهم وعي أكثر فأكثر بأهمية التخلص من دهون الجسم. لا يكشف الوزن الزائد عن مشكلة جمالية فقط،!-->…