تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
النظام النباتي: أسرع ريجيم للتنحيف حسب التجارب العلمية !
يقول باحثون من تايوان إن النظام الغذائي النباتي هو أسرع ريجيم /نظام واعد جداً فيما يتعلق بالتنحيف.
إنه اتجاه!-->!-->!-->…
خطة مشي من 14 يوماً تخلصكم من الدهون المتراكمة !
إذا كان هناك سبب ينفر الناس من ممارسة التمارين الرياضية، فهو التفكير بأنهم يجب أن يمارسوا تمارين شديدة القوة حتى!-->…
7 علاجات منزلية خارقة للتخلص من الوزن الزائد والدهون
يمكن للناس البدينين أو ذوي الوزن الزائد والدهون أن يختاروا بضع علاجات منزلية سهلة لفقدان الوزن وللحدّ من خطر!-->…
هورمون اللبتن هو السبب الذي يمنعكم من فقدان الوزن
عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر!-->…
ريجيم الأناناس: اخسروا 2 كيلوغرام في 3 أيام فقط. إنه ينجح دائماً!
سواء كان الهدف جمالياً أو طبياً، فإن خسارة الوزن هي تحدٍّ دائماً. النشاط الجسدي وتغيير النظام الغذائي شيئان!-->…
6 عادات سيئة تؤدي إلى ظهور الكرش حتماً
عكس ما تعتقدون، فإن الوزن الزائد على مستوى الحزام البطني (ظهور الكرش) ليس فقط انعكاساً لنظام غذائي غير متوازن أو!-->…
لا تتناولوها أكثر من 4 أيام : هذه الوصفة ستساعدكم على فقدان الوزن بسرعة !
امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس. أحياناً، يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ!-->…
الهرمونات ال 5 التي تشجع على تجمّع دهون البطن. كيف تسيطرون عليها؟
الكثير من الأشخاص يقولون إنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي!-->…
أفضل رياضة على الإطلاق هي في متناول قدميك
د. هشام نبيه نصر
تتخطى فوائد المشي حركة العضلات لتشمل الوقاية والتخفيف من أعراض عدد كبير من الأمراض الشائعة في!-->!-->!-->…
أذيبوا الدهون بسرعة: 3 أكواب في اليوم تساعدكم على التخلص منها نهائياً !
أذيبوا الدهون بسرعة ! يمكن لتراكم الدهون لا سيّما دهون البطن أن تسبّب مشاكل صحيّة خطيرة مثل السكّري والكولسترول!-->…