تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
كيـك بالجـزر وحلـوى الجـزر
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير كيـك بالجـزر وحلـوى الجـزر هذه الوصفات صحية ومناسبة لتحقيق حلم!-->…
وصفة طبيعية للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون تمارين رياضية !
أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن ولكن الكسل يتغلب عليكم؟ لا تهتموا، هناك حيل تساعدكم على التخلص من الدهون!-->…
الحلول الحقيقية للحصول على بطن مسطّح بشكل دائم
الحلول الحقيقية للحصول على بطن مسطّح:الحلول التي سنقترحها عليكم من آي فراشة فعّالة جدًا ولكن عليكم أن تعيدوا النظر!-->…
كيف نستعمل البيكنغ صودا للتخلص من دهون البطن والذراعين والفخذين والظهر
ما أسهل كسب الوزن إن لم تنتبه للطعام الذي تأكله اليوم لدينا خبر هام سيسركم.البيكنغ صودا أو البيكربونات البيضاء!-->…
8 أطعمة للحصول على بطن مسطّح
هل يمكن للطعام أن يمنحك بطناً مسطحاً؟ نعم ولكن ليس أي طعام. إنها 8 أطعمة تساعد على تنظيم المرور المعوي وتساهم في!-->…
كيف تستمر في ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك؟
ممارسة الرياضة في رمضان: في هذا الشهر الكريم يمتنع الصائم عن الطعام والشراب لوقت طويل من النهار ما يشكّل حجة لدى!-->…
هل يمكن أن يكون الصيام أفضل حلّ للنحافة ؟
دراسات كثيرة حديثة تشير إلى أن الوقت الذي نتناول فيه طعامنا يلعب دوراً حاسماً في إمكانية زيادة الوزن أم لا. وتؤكد!-->…
إذهب إلى الفراش جائعاً
تشير معظم الدراسات إلى أن أهم ما يؤثر في عملية خسارة الوزن هو ما تأكله، وكمية ما تأكله. وثمة دراسات أخرى أظهرت أن!-->…
3 أمور ساعدت هذه المرأة على خسارة 35 كلغ !
خسارة 35 كلغ:
الفطور النموذجي لهذه المعلمة الشابة بعمر 31 سنة: سندويش لحم بقر، جبنة، بطاطا مقلية ومشروب!-->!-->!-->…
كيف تتحكمون بالهورمونات الخمسة التي تجعل دهون البطن تتراكم …
يمكن لدهون الجسم أن تصبح أحياناً عنيدة جداً ويصعب إزالتها جداً، وخصوصاً الدهون على البطن. من بين كل الدهون التي!-->…