ريجيم ورياضة

يظن أغلب الناس أننا يجب أن لا نأكل الموز عندما نريد أن نفقد الوزن، لكنه أحد أهم المكونات إذا أردنا أن نحضّر…

إذا أردنا أن نذهب بعيداً، من الممكن دائماً أن نتبع حمية عصير الخضار. إذا لم تكن هناك حالة سرطان متطور أو تحت…

أتبحثون عن طريقة لتحسين صحتكم ؟ إذا كان الجواب نعم، إذن البسوا حذاء المشي بعد الأكل وانطلقوا. أظهرت الأبحاث…

هل هناك مشروب يحرق مئات الكالوريهات بينما أنتم جالسين أو نائمين ؟ نعم، هذا ممكن إذا استخدمتم القدرات العلاجية…

هذه الطريقة يقدمها لنا معالج فيزيائي. صحيح أنها غريبة ولكنها بسيطة جداً، وتسمح لنا بالحصول على قوام رشيق. لستم…

فقدان الوزن أمر صعب للكثيرين، لكن هذه المرأة نجحت في أن تفقد 40 كلغ من وزنها في 3 مراحل فقط. لا تتخلي عن هدفك ولا…

مهما كان وزنكم، فإن محيط خصركم هو المقياس الذي يسمح لكم بأن تأخذوا فكرة عن عدد السنوات التي بقيت لكم على قيد…

إذا وصلت إلى حالة اليأس من أن تفقدي وزنك الإضافي، فإن الثوم هو المعجزة التي تنتظرينها. الثوم هو قاطع للشهية…

هناك طريقة سهلة لتقليص حجم الكرش، إنه ماء ساسي sassy water، الذي يحمل اسم صاحبته Cynthia Sass. هذه الوصفة تحوّل…

تحضير جبنة موزاريلا : الوصفة التي سوف أعرضها عليكم بسيطة جداً. لا تحتاج لأي معدات خاصة وتعطي نتائج مدهشة في…