تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
8 أخطاء يومية لن تفقدوا وزنكم حتى تتخلصوا منها !
نقدم لكم من آي فراشة أخطاء يومية للريجيم
الخطأ الأول:
الأكل في أطباق كبيرة لاحظت دراسة أننا عندما نعطي!-->!-->!-->!-->!-->…
ما هي الفاكهة الشهية التي تساعد على إنقاص الوزن؟
إنها غنيّة بمضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب. قادرة على محاربة الدهون. أي من الفاكهة الشهية اللذيذة هي؟ وهل!-->!-->!-->…
4 أسباب ستجعلكم تتوقفون عن تناول المنتجات الخالية من الدسم ( والقليلة الدسم أيضاً…
اليكم من موقع آي فراشة 4 أسباب ستجعلكم تتوقفون عن تناول المنتجات الخالية من الدسم ( والقليلة الدسم أيضاً )!-->…
12 جملة تسمعها النساء النحيفات على الأقلّ مرّة في حياتهنّ!
في حين يزداد وزن بعض النساء عند أصغر إفراط في الأكل، يستطيع البعض الآخر أن يأكل كمّيات هائلة من الطعام من دون أن!-->…
ريجيم البطاطس السريع لخسارة 5 كلغ
ريجيم البطاطس : مهما كانت أسباب البدانة وزيادة الوزن، فهي تعتبر اليوم وباءً عالمياً حقيقياً مع أنها كانت تعتبر من!-->…
العلاج الطبيعي لحرق الدهون وتنحيف البطن
العلاج الطبيعي لحرق الدهون وتنحيف البطن كل برنامج لحرق الدهون يجب أن يتألف من 3 عادات أساسية: نظام غذائي سليم!-->…
هل تريد انقاص 8 كيلو غرامات من وزنك في شهرٍ واحدٍ؟
ٳليك 3 وصفات لأنواع من السلطة المنحفة يتحوي كلّ طبق منها على أقلّ من 300 سعرةٍ حرارية! انقاص 8 كيلو غرامات من وزنك!-->…
رائحة الفاكهة يمكن أن تخفّض الوزن
يا له من عذاب كبير أن تشمّ رائحة الخبز الطازج أو الكيك أو الطعام الدسم عندما تحاول تناول الطعام الصحي والتخلي عن!-->…
لماذا يزداد وزنـنا أكثر رغم الإهتمام المحموم بالتغذية والريجيم؟
لماذا يزداد وزنـنا؟لا تجالس أحداً إلا وتسمعه يقول أنه ينتبه إلى ما يأكله أو يمارس حمية أو يهتم برشاقته. ومع ذلك!-->…
كيف تستفيدون من العسل لخسارة الوزن ؟
العسل لخسارة الوزن: يتمتّع هذا النوع من الطعام بحسنة لا شكّ فيها وهي أن الجسم يمتصّه بسرعة أقلّ بكثير من السكّر!-->…