ريجيم ورياضة

بلغ عدد الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد مستوى خطيراً في كافة أرجاء العالم. بالنسبة للكثير من الناس، لم تعد…

هناك سموم كيميائية موجودة في الأرز غالباً يمكن أن تسبب مشاكل صحية. اكتشفوا معنا من آي فراشة ما هي طرق الطهو…

من المحتمل إذا كنت تريد تخفيض وزنك أن تلجأ إلى أخذ حبوب التنحيف . يسوّقون لهذه الحبوب على أنها " الطريقة…

آندي البرتسون، من تكساس في الولايات المتحدة، شاب عمره 22 سنة، رياضي وديناميكي. لكنه لم يكن هكذا دائماً. نستطيع أن…

سيداتي، إليكن تفصيلاً (تافهاً) قد تكن انتبهتن له. وربما الرجال الدقيقي الملاحظة انتبهوا له أيضاً. بالفعل، هل لاحظتم…

الأرز هو مكون أساسي في العديد من الأطباق، وخصوصاً لأنه ينسجم جيداً مع كل أنواع الأطعمة. تستخدمه أغلب المطابخ…

يمكن لدهون الجسم أن تصبح أحياناً عنيدة جداً ويصعب إزالتها جداً، وخصوصاً الدهون على البطن. من بين كل الدهون التي…

التدليك الباعث على الاسترخاء لا يتطلب أي طريقة خاصة. وتستطيعون أن تنفذوه بسهولة إذا اتبعتم هذا…

إذا كنتم من الأشخاص الذين يعملون أغلب اليوم وهم جالسون، يجب أن تمارسوا هذه التمارين. برهنت الدراسات أن الشخص…

كريستين كارتر، من دالاس في تكساس (الولايات المتحدة)، امرأة شابة جميلة رياضية، عمرها 28 سنة. لكنها لم تكن دائماً…