تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
هل يساعد شرب المياه الباردة على فقدان الوزن الزائد؟
ما الذي يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد؟ أهو كوب من المياه الفاترة أم من المياه الباردة المثلجة؟ اعرف الجواب!-->…
المخللات للمساعدة على النحافة؟!
المخللات طعام نحبه لكننا نادراً ما نتناوله وحده كوجبة خفيفة. فما أهميتها بالنسبة للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم!-->…
وصفة الكرفس والحامض لخسارة 10 كلغ من وزنكم
ستكتشفون طريقة جديدة لتخفيف وزنكم الزائد في غضون بضعة أيّام فقط من خلال الكرفس والحامض! هل تعلمون أن الأمعاء!-->…
ما هو التدليك الخاص بتنحيف البطن وكيف تقومون به وحدكم ؟
ما هو التدليك الخاص بتنحيف البطن وكيف تقومون به وحدكم ؟
تنحيف البطن: تدليك ديناميكيّ
عندما يزداد حجم البطن!-->!-->!-->!-->!-->…
الوصفة الكاملة للتخلص من البطن والكرش
من منكن (ومنكم أيضاً ) لم يحلم بقامة رشيقة وبطن مسطح؟
للأسف، دهون البطن والكرش هي الأصعب عندما نحاول إزالتها.!-->!-->!-->…
ناغـتـس الدجـاج
اليكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير ناغـتـس الدجـاج والبطاطا المناسبة للريجيم:
المقاديـر (لشخصين):
450!-->!-->!-->!-->!-->…
تنحيف الوجه: أفضل 6 طرق للتخلّص من الخدين السمينين
إليكم طرقاً مبتكرة تسمح بالتخلّص من كل تلك الدهون المزعجة في الخدين من أجل استعادة التناسق في الوجه/ تنحيف الوجه.!-->…
5 أطعمة تزيد قدرتكم على ممارسة الرياضة بانتظام
المدرّبة ريتزي الحاج
الغذاء عنصر أساسي في ممارسة الرياضة بانتظام. بعض الأطعمة تثقل الهمّة وتسبب الخمول وهي!-->!-->!-->…
اشربوا هذا المشروب كل مساء واخسروا الوزن بدون أن تدركوا ذلك…خلال نومكم !
لتدعموا برنامجكم لخسارة الوزن، إليكم من آي فراشة هذا المشروب الطبيعي 100% لا يساعد فقط على تذويب الدهون، لكنه يعطي!-->…
اضغطي على 4 نقاط في جسمك واخسري الوزن بسرعة
ساعد الوخز بالإبر والضغط بالأصابع منذ آلاف السنين على حل العديد من المشاكل الصحية. إذا ضغطت على هذه النقاط،!-->…