2023

شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن!بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن يخسر الوزن يجب في البداية أن نحلّل شخصيّته. في الواقع يمكن لبعض جوانب شخصيّته أن تعرّضه لأن يأكل بشكل زائد عن اللزوم…أيضًا إذا سعيتم…

نصائح لشفتين جميلتين: إليك نصائح المحترفين لتحصلي على شفتين جميلتين ولتحافظي على فمٍ جميل ملوّن طيلة النهار! 1. نحضّر الشفتين. للحصول على نتيجة نهائيّة جميلة، لا بدّ من أن تكون الشفتان مرطّبتين، وهذا ما تؤكده آنا ماريا سيمبويا، وهي…

في سعيك إلى النحافة أو إلى المحافظة على وزنك قد تعتمدين خيارات غير صحّية أبداً. فلعلّك لوقت طويل اخترت أن تشربي دائماً المشروبات الغازية والعصائر التي لا تحتوي على السكر وبالتالي التي ينخفض فيها عدد السعرات الحرارية. لكن ما لا تعرفينه هو…

خل التفاح للشعر: يعرف معظمنا خل التفاح، ولكن ما نجهله هو كونه مكوناً يصنع العجائب للشعر بغض النظر عن نوعه. اكتشفوا معنا اليوم 9 أسباب وجيهة لاستخدام خل التفاح على شعركم! 1) هو ينظم كمية الدهون ومستوى الحموضة pH (الأس الهيدروجيني) في…

حل لزيادة الوزن: لقد زاد وزني 2 كغ خلال العطلة. ماذا أفعل ؟ جوابي لك: من المألوف أن نكتسب الوزن خلال العطلة وأطمئنكِ أن ما من شيء يثير القلق.عندما يكتسب جسمنا الوزن بسرعة كما هو الحال خلال مناسبات نهاية السنة والأعياد حيث نميل إلى…

إن ريجيم الليموناضة هو من أقدم الريجيمات التي تساعدك على انقاص الوزن والتخلّص من السموم التي تعيق عملية التخلّص من الدهون. ومع أنه قديم راح مؤخراً يسترعي انتباه الكثير من الخبراء الذين وجدوا فيه المفتاح لإعادة الجسم إلى العمل كما يجب. لكن…

كيفية تنظيف الوجه: للحصول على بشرة مشرقة، ينبغي اتباع طقوس محددة تجمع بين الترطيب والتقشير لكافة أنواع البشرة. يعدّ روتين الجمال هذا ممتازاً لإزالة المكياج، كما أنه يسمح بتأخير ظهور علامات الشيخوخة. كيف تنظفين وجهك بشكل مثالي؟ لماذا…

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة كيف تتخلصون من التجاعيد على الجبين والجبهة بسرعة و طريقة طبيعية: العنب : اشربوا أو خذوا كبسولات بزر العنب بمعدل 100 إلى 300 ملغ يومياً مدة 21 يوماً ومن ثم خذوا 100 ملغ باليوم بعد ذلك. زيت ثمر…

المدربة ريتزي الحاج الماء عنصر ضروري للنحافة والصحة ونضارة البشرة. كيف يمكنك أن تجعله حليفك فيساعدك على النحافة؟ نصائح عملية لتجعل الماء سبباً أساسياً في خسارة الوزن! (ريجيم الماء) ريجيم الماء: اشرب الماء على مدار اليوم فذلك…

هذه المادة هي دهون الأوميغا-3 الموجودة في السمك. ما أكثر ما تحدث العلماء عن أهميه دهون الأوميغا-3 أو ما يعرف بزيت السمك في حماية قلبك وفي تعديل مزاجك ومحاربة الاكتئاب. واليوم سنتحدث عن أهمية هذه الدهون المعجزة للجلد. تساعد دهون…