آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

خذي نفساً عميقا وجربي هذه الوصفات السهلة التي ستخلّصك من الروائح الكريهة وتجعل منزلك يفوح عطراً رائعاً. الفانيليا إنها خدعة قديمة يستعملها سماسرة بيع وتأجير المنازل. ضعي قطرة أو اثنتين من مستخلص الفانيليا على المصباح الكهربائي…

نحن نهرب من السرير وحتى من الغرفة إذا كان الشريك يشخر. النوم في سريرين منفصلين أفضل أيضاً في حالة المرض. لكننا نتكلّم هنا عن الحياة العاطفية. فهل من الصحي أكثر لعلاقتكما العاطفية والجنسية أن تناما في في سريرين منفصلين أم في سرير واحد؟…

إن الكثير من الناس الذين أعرفهم يخطبون، يتزوّجون وينجبون الأطفال. كل شيء في وقته. ولكن هناك الوجه الآخر للعملة: يعاني بضعة أشخاص من تدهور حالة زواجهم أو هم في الطريق الى تحطّم زواجهم كلّيًّا. لماذا يحدث ذلك؟ كيف يمكن له أن…

التخلص من مصادر المشاكل النفسية من أهم أسباب العذاب المشاكل النفسية هو إدراكنا أن لا شيء ثابت في الحياة. كل الأمور تتغير ونحن نريد أن تكون الأمور بالطريقة التي تناسبنا. وعندما تتغيّر الظروف نشعر بالإحباط وخيبة الأمل والحزن والحداد، ونتمنى…

إن العمل لساعات طويلة لا بدّ أن يؤثر سلبًا على صحتك ويمكن أن يسبب زيادة في الوزن، لذا احرصي على تفادي السيناريوهات الأربعة التالية كيّ تحافظي على رشاقتك ولياقتك البدنيّة! 1. تناول الغذاء في المطاعم: يعدّ أكل المطاعم عاملاً أساسيًا يمنعك…

تنشيط الجسم في رمضان : عليك بالحمام البارد يمنحك الحمام البارد النشاط. وإن كنت لا تستطيع الاستحمام بالماء البار يمكنك على الأقل أن تستحم بمياه ساخنة وأن تترك المياه الباردة تتدفق عليك لبضع دقائق قبل خروجك من الحمام. اعتاد محاربو…

تتعدد امراض اولادنا وفي كثير من الأحيان لا تكفي القبلة التي نطبعها على رأس للتخفيف عن وجعه. وهنا عليك سيدتي ان تعرفي كيف تواجهين مرضه و تساعدينه قبل ان يتفاقم المرض . إليك 10 علاجات منزلية يجب على كل أم أن تعرفها لتخفيض الحرارة ،…

خفض ضغط الدم : 1- تمور النخيل: يمكنك أن تختار التمور من الأنواع المختلفة، إلا أنّ تمور النخيل تؤمن أكثر من 550 ملغ من البوتاسيوم في كل نصف كوب. 2- المشمش: تحتوي هذه الفواكه الصغيرة اللذيذة التي يمكن تناولها طازجة أو مجففة، على 204…

عندما تكون الحدود المقبولة غير واضحة يصبح من الصعب تحديد الخيانة. هل تبادل الضحكات والكلام الذي يخفي معاني الغزل الخفيف تعتبر خيانة؟ أم أن الخيانة هي الجنسية منها فقط؟ هل تعتبرين أن زوجك يخونك لمجرد أنه يلاطف امرأة أخرى؟ وهل تعتبر أنت أن…

القلق والعلاقات بعض الأشخاص الحسّاسين هم أشخاص قلقون. ولا نعني هنا الأشخاص القلقين العاديين ولكن القلقين بمرتبة الشرف. يقلقون عندما يستيقظون في الصباح بشأن ما سوف يحمله النهار. يقلقون بشأن شكلهم، يقلقون حول ما إذا قاموا بالشيء الصحيح،…