آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الفاكهة المفيدة : اظهر الاهتمام الجديد بمعالجة ارتفاع ضغط القلب وارتفاع ضغط الدم بالطرق الطبيعية وجود علاقة ما بين الحصول على البوتاسيوم من الطعام وضغط الدم. باختصار، إذا تضمن نظامك الغذائي ما يكفي من البوتاسيوم فستتراجع إمكانية…

التحقق من الزنك الزنك معدن متعدد الاستعمالات، يدخل في أكثر من 200 أنزيم في الجسم وهو هام للمناعة. يسبب النقص فيه انقباض الغدة الزعترية (الغدة المناعية الرئيسة). كما أنه ضروري أيضاً من أجل إفراز الأنزيمات الضرورية للتخلص من الخلايا…

قشدة الشوكولاتة بنكهة الحمضيات: المقاديـر (4 أشخاص) 100 غ من الشوكولاته السوداء ملعقـتان صغيرتان من عصير البرتـقال قليلٌ من قشر البرتقال عصير حامـض بـياض 8 بـيضات طريقة التحضير : ذوّب الشوكولاته بطريقة البان ماري،…

يظن بعض الباحثين أن استهلاك حليب البقر في فترة الرضاعة قد يطلق في الجسم ردة فعل مناعية تؤدي الى الاصابة بالسكري (النوع الاول ). برزت هذة النظرية بعد أن كشفت الدراسات ان الاطفال الذين تم تشخيص اصابتهم بمرض السكري الاول حديثاً غالباً ما…

هؤلاء القتلة أشبه بفيروسات، يلتقطها الزوجان. لا أعراض تظهر لتكشف عن وجودها.. تبقى هذه الفيروسات نائمة لأشهر وفجأة تظهر أنيابها لتفتك بارتباطكما! القاتل الأول: التعوّد إنه التعوّد الذي يؤدّي إذا ما حصلت مبالغة فيه إلى فقدان…

انتبهوا أيها الأهل من هذا الألم الذي يؤثر في أولادكم أكثر من الربو والحساسية ونحن نظنه عابراً ولا نوليه اهتمامنا ألم البطن عند الأولاد من المرجّح أن تكون نوعية حياة الأولاد الذين يعانون بشكل مستمر من ألم المعدة المزمن أو يبالغون في…

غيّر حياتك جذرياً هل تشعر أنك ترضى في الحياة بأقل مما تستحق؟ لست مضطراً لأن تقبل بأي شيء لا تريده في حياتك. يمكنك أن تتخذ قراراً من اليوم بأن تعيش حياتك بالطريقة التي تستحقها. كفّ عن تقبل الأمور التالية وراقب كيف ستتغيّر حياتك جذرياً.…

تكلّم أقل وافعل أكثر أتريد أن تحصل على ترقية أو زيادة معاش؟ أتريد أن تبني منزل الأحلام؟ أتريد أن تحقق توازناً بين العمل والحياة الشخصية؟ أتريد أن تبدأ مشروعاً جديداً؟ مهما كانت أهدافك.. لا تتكلّم عنها! تشير الأبحاث…

ماذا تفعلين في هذه الحالة لتخفيف الألم والحكّة ؟ خاصة إذا كان هناك عدّة لسعات! - تحسّباً لأي لسعة أبقِ أظافر طفلك مقصوصة ونظيفة حتى لا ينقل لنفسه أي عدوى. - ضعي على مكان اللسعة فوطة قطنية نظيفة مبلّلة بالماء المثلّج. العلاجات…

إننا ننظر إلى بعضنا البعض ونقول لأنفسنا:" الجميع منفصلون بعضهم عن بعض، وكل شيء مستقل بحد ذاته. هذا موجود هناك وأنا موجود هنا. هذا الإنسان واقف هناك، بينما أنا أقف هنا". وهذا فخ يجب أن نتجاوزه جميعاً، هذا الفخ هو الوهم بانعزالنا وانفصالنا عن…