آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

كثيرا ما نربي أبناءنا وبناتنا على عادات نظن أنها سليمة فإذا بهذه العادة او السلوك يؤذيهم ويضرهم. وأكثر ما نركز عليه هو بناتنا والاصعب علينا هو تربية البنت . من العادات التي نربي بناتنا عليها ولكنها عادة مؤذية لها ولشخصيتها هذه…

معالجة مشاكل القلب : ذكرنا في مقالة سابقة أن عدو القلب الأول هو الهوموسيستيين الذي يلعب دوراً في الإصابة بأمراض القلب والشرايين. والأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم أولئك الذين يتناولون كميات كبيرة من البروتينات (اللحوم) وينقصهم تناول…

صنع اكسسوارات لغرفة النوم مهما كانت غرفتك جميلة وحميمة سيأتي يوم تملّين من ديكورها. كيف يمكنك بلمسات بسيطة إعادة إحياء أجواء الرومنسية فيها؟ إليك الطريقة: ما تحتاجينه - بطّانيتان باللون المناسب لغرفتك على أن تكونا رقيقتين نسبياً…

مرهم الفلفل الحار  سمى العنصر الفعّال الذي يعطي الفلفل الحار حدّته الكبسايسين، وكلّما زادت حدّة الفلفل، ارتفع مستوى الكبسايسين فيه. يباع اليوم في الأسواق كريم الكبسايسين الذي يسكّن آلام المفاصل. لماذا؟ يستنزف الكبسايسين ناقلاً عصبياً…

 التعامل مع اليأس ما هي الأفكار التي تأتيك فيما يتعلق بمستقبل بلدك وبخاصة اليوم؟ إنها ليست أفكاراً مطمئنة، والتشاؤم القديم بدأ يرفع رأسه وذلك يعني أن نقطة التحول في تاريخ بلدك قد بدأت، وقريباً ستحدث قفزة نوعية. يعني هذا أن الأمر أصبح…

ما هي الأفكار التي تأتيك فيما يتعلق بمستقبل بلدك وبخاصة اليوم؟ إنها ليست أفكاراً مطمئنة، والتشاؤم القديم بدأ يرفع رأسه وذلك يعني أن نقطة التحول في تاريخ بلدك قد بدأت، وقريباً ستحدث قفزة نوعية. يعني هذا أن الأمر أصبح محسوساً في الجو…

الأيض هو مجموعة عمليات وتغيرات كيميائية تَحدث في الجسم وتتيح له أن يعيش ويعمل وينمو ويتجدّد. ماذا يحصل عندما يختلّ الأيض؟ تظهر المشاكل الصحّية ويزيد الوزن. عندما تكون عمليّة الأيض سليمة، يسهل علينا المحافظة على الوزن. ثمة عوامل كثيرة تؤثر…

التزيين بعيدان القرفة نعم رائحتها جميلة، لكن شكلها أيضاً يمكن أن يلهمك! دقائق قليلة، أدوات أقلّ وتحصلين على جلسة ولا أجمل! ما تحتاجينه - شموع رخيصة الثمن - حبل رفيع أو شريط جميل - صحن للشموع ولا أسهل 1. أحيطي الشموع بعيدان القرفة…

سواء أكنت متزوّجة حديثاً أم منذ 20 سنة وأكثر، تحتاج علاقتك الحميمة مع شريكك لإنعاش دائم حتى لا يدخلها الملل والروتين. من وقت لآخر أخلي البيت لليلة رومانسية حميمة تدعينه إليها قبل يومين حتى يرتفع مستوى الترقّب ويزداد التشويق. واذهليه!!!…

معرفة الحقيقة إن التعامل مع الحقيقة عمل مجهد جداً، لكن ليس أمامك من حل آخر سوى أن تبدأ باكتشاف الحقيقة عن نفسك، فإما أن تستمر بخداع نفسك وخداع الآخرين بخصوص أنك جيد ومتفهم ومتطور فتخلق صورة ذهبية لنفسك تقوم برعايتها ليلاً نهاراً، أو…