آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

سأقدم الآن بعض الوصفات لمعالجة النفخة والغازات وستجدون إذا جربتم هذه الوصفات أنكم ستتحسنون كثيرا بالنسبة للنفخة، انصح بعصير الخضار على الريق وخاصة البقدونس وشرب مقدار فنجان قهوة منه . في البداية ستلاحظ أن النفخة زادت عليه ولكن لا…

عندما تخضر البطاطا هل تصبح سامة أم لابأس أن نأكلها بعد أن ننزع الجزء الأخضر منها؟ تستخدم البطاطا كمكوّن أساسي في العديد من الأطباق. فهل لديكم معلومات عن البطاطا عندما تخضر؟ تكتسب هذه البطاطا هذا اللون الأخضر نظراً لنسبة…

الزعفران Saffron crocus نبات بصلي عطري من فصيلة السوسنيات, له بويصلة شعرية يتكاثر بواسطتها تحت التربة ويصل ارتفاع هذه النبتة من عشرة إلى ثلاثين سنتيمترا, والجزء الفعال في الزعفران هي أعضاء التلقيح وتسمى ’’ السمات’’, وتنزع من الزهور…

الواقع أن حماية القلب هو أهم شيء لصحة الإنسان في هذه الأيام المعاصرة. فقد أصبح مرض القلب السبب الأول للوفاة والوهن الجسماني. ولكن هل تعلم أن بإمكانك أن تحسن صحة قلبك إذا تناولت بعض الأطعمة المحددة. إليكم لائحة بالأطعمة التي…

لكي يدخل العطاء إلى حياتك يجب أن تفتح العالم أمامك، ولكي يحدث الأخذ يجب أن تكشف نفسك للعالم. فعندما تكون منفتحاً في كلا الاتجاهين تحدث عملية الأخذ والعطاء في وقت واحد وبلا تأخير. فأنت بمنحك تحصل دائماً على مقابل، وبأخذك تهدي. عندما…

علاج الاسنان هل أنت قلق من كلفة علاج أسنانك المرتفعة؟ جرّب بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد على تقوية الأسنان واللثة بشكل طبيعي. إن اعتماد بعض التوصيات الغذائية والعشبية المحددة سيساعد على تقوية الأسنان المتقلقلة والمصابة…

قروح الفم قرحة الفم (aphte، canker sores) هي عبارة عن تقرح مؤلم يظهر على اللسان أو من الناحية الداخلية للشفتين وعلى اللثة أو على باطن الخدين. أول علامة للالتهاب قد يكون الإحساس بالوخز والحريق داخل الفم. تكون قرحة الفم عادة بيضاء أو…

د. باتريك هولفورد نعم بعض الأطعمة يُعتبر صحياً إلا أنه من الضروري الانتباه إلى عدم الإفراط في تناولها لأنها تزيد الوزن. اكتفوا منها بالكميات المحدّدة لأن بعضها غني بالدهون والبعض الآخر بالسكر. ما فما هي هذه الأطعمة؟ الفواكه: اختر…

\ مستقبل القمح مؤكد، إنه سام! إن عدد المخاطر الصحية المرتبطة باستهلاك القمح تضاهي الفوائد الغذائية التي تدّعيها الأطراف المعنيّة بصناعة القمح . لماذا يتمّ التشديد على ضرورة زيادة إنتاج القمح وتطوير منتجاته في جميع أنحاء العالم في حين…

وجد عالم التغذية السويسري د. هانس هيرتيل أنّ الطهو بالميكروويف يغيّر تركيبة العناصر الغذائية الموجودة في الطعام مما يؤدّي للتسبب باضطرابات في الدّم بما في ذلك: ارتفاع معدّل الكولسترول في الدّم. ارتفاع معدّل كريات الدم البيضاء مما…