آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

موظّف في مطعم ساب واي Subway في أوهيو أميركا، ممن يحملون لقب "فنّان السندويشات" يتصرّف بطريقة شائنة حسبما كشفت صور نشرها زميلان لهما على تويتر وإنستاغرام. فقد بينت الصور أن هذا الموظّف قام بتلويث خبز السندويش بأعضائه التناسلية.…

من الضروري جدًا أن تغتسلوا بالماء البارد الممزوج بالليمون الحامض؛ لذا أعصروا 3 حبّات من الليمون الحامض، وأضيفوا عصيرها إلى نصف ليتر من الماء البارد واغسلوا المناطق المصابة بهذا المزيج؛ فالماء الممزوج بالليمون الحامض ينعش…

طريقة لطوي الشراشف: كل سيدات المنازل اللواتي يستخدمن الشراشف ذات الزوايا المطّاطيّة يعانين من طيها. فهي لا تبدو أبداً مرتّبة عندما نطويها ونضعها في الخزانة. تعلّمي الطريقة الصحيحة لطي شراشف منزلك المطّاطية الأطراف وودّعي هذه المشكلة!…

ثمة فارق بين الجبنة الطبيعية والجبنة المعالجة. فالجبنة الطبيعية هي منتج بسيط يعدّ من الحليب المخمّر ويحتوي على مكوّنات قليلة أساسية: حليب، مجبنة، ملح وأنزيم يحمل اسم rennet (مادة تُستخرج من معدة الحيوان لتجبين اللبن). إن الملح مكوّن…

هل تشعر بألم في العضلات أثناء ممارسة الرياضة وبعدها أو حتى إذا مشيت أو تحركت أكثر من المعتاد؟ إليك هذه الوصفة لتودّع ألم العضلات وتشنجاتها. إن الحمض الأميني L- citrulline الموجود في البطيخ الأحمر يمكن أن يقلل الوقت الذي تحتاجه…

مخاطر التّهكم في الصغر تشير دراسة جديدة إلى أن التعرّض للاستقواء والتهكم على يد رفاق المدرسة أو الحي يجعلك أكثر عرضة للأمراض الخطيرة بستة أضعاف في وقت لاحق من حياتك. لماذا؟ إقرأ ما يلي.. تمّ الاعتراف منذ وقت طويل أن التعرّض لاستقواء…

لتقوية الحيوانات المنوية عند الرجال 1 - طحن عشر لوزات مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ورشة زنجبيل . ثم تناول الخلطة يومياً 2- ضعوا مقدار رأس الدبوس من العسل الملكي ومقدار قطعة صغيرة من الجنسنغ الصيني او الكوري تغلى مدة 5 الى…

وصفة الشوفان بالقرفة والتفاح لمرضى السكري وصفة خاصة بمرض السكري وبمن تهمه النحافة ولمن يتحسس من الغلوتين والقمح. يحتوي الشوفان على البيتاغلوكان الذي يجعل سكر الدم مستقراً. إذا أضفت نخالة الشوفان فستحصل على تأثير أفضل على استقرار…

هل امتنعت عن تناول الجبنة لأنك تعتقد أنها غنية بالملح أو بالدهون وأنها مصدر غير صحي للسعرات الحرارية؟ إن كنت تحب الجبنة، فستسمع أخباراً جيدة. اكتشف الأصناف الصحية التي عليك اختيارها اليوم... الجبنة – مصنع غذائي يساعدك على حماية…

إنَّ فخر الوالدين بمهارة طفلهما الصغير قد يؤدّي إلى غلوّ في الثـناء من طرف الوالدين وإلى اعتـقاد خاطىء عند الولد أنَّـه قادر على القيام بأي شيء. احرصوا دائماً على: مـدح العمل وليس «الأنـا»ego . مـدح المجهود وليس النجاح وحـده.…