آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

اكتشف العلماء في المعهد الملكي في لندن Kings College أن الفيتامين D يعالج أعراض الربو ومن المتوقّع أن يبدأوا بوصف مكملات غذائية من الفيتامين D إلى جانب العلاج الدوائي للربو.

لن يفاجئ البحث الذي أجراه معهد ملبورن للأبحاث الاجتماعية والاقتصادية المطبّقة البعض منا. وجد الباحثون أن الأشخاص ذوي الموقف الذهني الايجابي عموماً والنظرة الايجابية إلى الحياة يعتمدون على الأرجح أسلوب حياة أكثر صحة. تقول النتائج التي…

هل تعلم أن بإمكانك تفادي كل الإلتهابات وحتى علاجها من خلال الطعام. إجعل مطبخك صيدليتك لتحمي نفسك وعائلتك من الأمراض. استعمل الأطعمة التالية لعلاج الإلتهابات. يمكنك أن تستعملها في الأطباق، الحساء، السلطة و السندويشات.   كزبرة أوريغانو…

هل تساءلت يوماً عن امكانية وجود طريقة تجعل طفلك يقوم بفروضه المدرسية من دون المشاحنات المعتادة؟ أو ربما ترغبين في أن يشارك طفلك في بعض الأعمال المنزلية بدلاً من أن يتصرّف وكأنّك الخادمة. اليك بعض النصائح العملية المجرّبة حول كيفية تحفيز…

هناك فن لتخمير الشاي العادي غير المغلف ، وحالما ستجد هذه الطريقة، لن تعود أبداً إلى استعمال الشاي المغلف بأكياس. إليك بعض التعليمات لإعداد الشاي" المثالي" : اغل الماء في إبريق شاي( ولكن تجنب أباريق الشاي المطلية بمواد مانعة للالتصاق لأن…

خطوات طبيعية للحماية من حروق الشمس : الحديث عن أنّ الشمس تلحق الضرر بالبشرة ليس بجديد. من المهم جداً حماية البشرة من أشعة الشمس، ليس للحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وحسب بل لتجنّب الشيخوخة السريعة. احرصوا على استخدام ما يكفي من…

وصفة طبيعية لاظافر جميلة للحصول على أظافر قوية ويدين جميلتين،إليكم هذه الوصفة القديمة والمفيدة جداً،وصفة أفضل من كل مستحضرات العالم: اسكبوا زيت الزيتون وعصير حامضة على البطاطا المهروسة وامزجوا هذه المكونات بيديكم مدة 10 دقائق.…

أكدت دراسة حديثة غاية في الأهمية أن أدوية الستيتن Statins التي تحتل صدارة الأدوية الأكثر استخداماً في العالم والتي توصف لخفض الكولستيرول هذه الأدوية تقلّل من منافع التمارين الرياضية أي أحد الأشياء التي تحسّن الصحة بالتأكيد. علماً أن…

المشروبات الغازية الدايت هي واحدة من أكبر عوامل الغش الصحية التي يقع فريستها أولئك الذين يطبقون رجيماً منحفاً ويبحثون عن مشروبات حلوة خالية من الوحدات الحرارية. في العام 2010 تم شراء 927 مليون عبوة دايت كوكا و892 عبوة دايت بيبسي. إذا كنت…

ألم في الكتف تجنّب النوم على جنبك أي على الكتف التي تؤلمك. نم على ظهرك. وإذا كنت تنام على الجنب الآخر فضع وسادة كبيرة على ارتفاع الصدر وأرح ذراعك عليها، كما لو أنك تحتضنها. ألم في الظهر إذا نمت على ظهرك فضع وسادة تحت ركبتيك أو منشفة…