آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

هل خطر على بالكم أن تسألوا عن سر خسارة وزن بيونسيه بعد الولادة؟ لا تبحثوا كثيراً، اختصاصي التغذية المعتمد لديها أراد أن يشارك العالم أجمع سر هذا التحول المفاجئ والضخم! إنه ريجيم الليمون الحامض. ريجيم الليمون الحامض قادر على جعلكم تفقدون…

"من قبل كنت أعشق تحضير طبق المعكرونة مع جبنة البارميزان وأنتهي بكوب من لبن البقر الرائب.كان وجهي مليئًا بالبثور وقالوا لي إن الهورمونات هي السبب. حتى أنهم استنتجوا أن الحبوب والمضادات الحيوية هي الحلّ الذي يجب تبنّيه ضدّ البثور. كيف غيّرت…

نصائح للتحكم بالسكري سواء أكنت مصاباً بالزكام او بالإسهال أو بأي مرض أكثر خطورة فأنت كمريض سكري.(نوع أول أو ثان) قد يجعلك الزكام أو غير غير من الأمراض لا تستطيع التحكم بمعدل السكر في دمك. على كل مريض سكري أن يكون لديه خطة للتحكم بالسكر…

إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر بالأرق وبأنك عاجز عن النوم. جرب هذه الطريقة لتهدئ أعصابك و تغرق في النوم ولتحصل على بعض الراحة. تسمى هذه الطريقة طريقة 4 – 7 – 8 . هذا ما…

لولا أيدينا، ما الذي كنا سنفعله؟ نحن نستخدمها بشكل مستمر، لنتكلم، لنأخذ الأشياء، لنحمي أنفسنا. من جهة أخرى، إصبع الإبهام هو الإصبع الوحيد الذي يميزنا عن غالبية الفصائل الحيوانية. فما علاقة اليد ب علاقتك العاطفية؟ أيدينا دائماً مهمة في…

مر زمن طويل، كانت النساء الممتلئات يتعرضن فيه للإنتقاد بسبب شكلهن ووزنهن الزائد. كانت القامة الرشيقة، وحتى الهزيلة، مفضلة على القامة المكتنزة. لكن مع الزمن وتطور العقليات، بدأت هذه الطريقة في النظر إلى النساء والحكم عليهن بحسب مظهرهن في…

تكبير العينين: هل عينَيكِ صغيرتان وتريدين إظهارهما بحجم أكبر؟ هناك بعض النصائح الجماليّة البسيطة والطبيعية التي يمكنها أن تساعدكِ على تكبير العينين وفتح ناظرَيكِ بدقائق قليلة. كل ما عليكِ فعله هو تركيز جهودكِ على الوقاية من اسوداد تحت…

هل تحلمين بجسم نحيف تحسدك عليه جميع النساء؟ هل ترغبين في تسريع حرق الدهون وفي ارتداء ملابس مثيرة؟ هذا الأمر ممكن بفضل ضمادة الزنجبيل. الزنجبيل الغني بمضادات الأكسدة فعّال إلى أقصى الحدود في عمليّة إزالة السموم حتى وإن استخدمتموه…

زوجتك تولي أهمية كبيرة لإرتباطكما. عندما ترى أنك تنظر إلى النساء الأخريات في الشارع، في التلفزيون، على الكمبيوتر أو في أي مكان آخر، تخشى أن تخونها. وهذا يمكن أن يعكر مزاجها. ستتساءل بديهياً إذا كنت منجذباً فعلياً لتلك النسوة. خصوصاً إذا لم…

أخطر أشكال لغة الجسد هو تواصل العيون "عندما يحصل تواصل العيون / بصري بين شخصين بشكل مستمر وثابت، ينشأ مجرى طاقة غير مرئي بين الشخصين، يجعل الحواجز التي تفصلهما عادةً عن بعضهما، تختفي. وتشدهما هذه الطاقة دائماً أكثر في وعي مشترك…