آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إنه تحدٍ صعب للكثير من الناس. إليكم تعداداً لبعض العادات التي تقومون بها يومياً والتي لا تنتبهون أنكم تفعلونها أو لا تستطيعون أن تغيروها. ركزوا على هذه الأمور من أجل تصحيح أخطاء الريجيم. تصحيح أخطاء الريجيم: أنت دوماً متوتر أو تحت…

هل تأملين أن يعاملك زوجك بمزيد من اللطف والحب والإحترام؟ وأن يكون لك كما تحبين؟ إليك وصفة الزواج السرية ليعاملك بلطف وليكون لك وحدك إلى الأبد إن كان الجواب نعم، فلديّ خبر جيد وآخر سيئ لك: الخبر الجيّد: لديّ وصفة الزواج مضمونة…

تشققات البطن: التشققات هي خطوط بيضاء أو بنفسجية بشعة. تترافق عموماً مع زيادة وزن مهمة، مع الحمل، مع نمو سريع للعضلات، مع النمو بعد سن البلوغ ومع تحولات أخرى سريعة. تظهر التشققات عندما يتعرض الجسم لتمدد يتجاوز حدود مرونته. يتمزق الجلد…

علينا ألا نخجل أبداً من دموعنا (شارلز ديكنز) لماذا الذين يبكون كثيراً هم أقوياء عقلياً؟ هل تعلم أن البكاء جيد لصحتك؟ فوفقاً لعالم الأعصاب الدكتور ويليام فري والباحث في مسألة الدموع :" البكاء ليس رد فعل إنسانياً فقط على الحزن والإحباط بل…

المتذمرون في غاية الذكاء الأشخاص الذين يشتكون /المتذمرون يفهمون كل شيء في الحياة…وقد ثبُت هذا الأمر.هل مزاجكم سيء في معظم الأحيان وتحبون أن تشتكوا؟ ربما لأنكم بطبيعتكم في غاية الذكاء! في بعض الأيام عندما تكونون في مزاج سيء وترغبون…

حين تنظرين إلى زوجين سعيدين تلاحظين سعادتهما من أمور عدّة غير الصور التي ينشرانها على مواقع التواصل الإجتماعي. تلاحظين الدعم والتواصل والفرح وأشياء كثيرة أخرى بينهما. ولكن وراء هذا الزواج السعيد تفاصيل غريبة تؤثّر في زواجهما. أثبت العلم…

البيض هو الغذاء المثالي من أجل الحفاظ على صحة جيدة. نجده أينما كان بأسعار متدنية، مع مردود أفضل ب 5 مرات من أغلب الأطعمة. في هذا المقال من آي فراشة، اجعلوا من البيض أساساً لريجيم حصري يعيد التوازن والرشاقة لجسمكم… إليكم ريجيم البيض…

ما زال معظم الناس يجهلون الفوائد الصحيّة التي يقدّمها خلّ التفاح، إلى حدّ أن العلماء الروس ينصحون بغسل القدمين به مرّة واحدة أسبوعيًّا على الأقل. بالإضافة إلى رائحته الخاصّة، يتألف الخلّ من مكوّنات منشّطة تسّهل إزالة البكتيريا،…

الزعرور والأمراض: إن أمراض القلب والشرايين هي السبب الرئيسي وراء موت الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. والسبب أن سكر الدم العالي يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية التي تسدّ جدران الأوعية الدموية وتجعلها صلبة قاسية. وعندما تضيق الشرايين أو…

كم مرّة خرجتما في نزهة طويلة في السيارة وعدتما متخاصمين؟ الجلوس معاً تحت سقف واحد ضيّق إلى هذا الحدّ يكشف أشياء كثيرة عن علاقتكما وعن الفوارق بينكما! فكيف تعودان بعد مشوار السيارة بعلاقة سليمة إلى البيت؟ نصائح لتعودا من مشوار السيارة…