آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الأقوال والحكم على الإنترنت غالبًا ما ترون أصدقاءكم يضعون على الفيسبوك أمثالًا لنقل إنها عميقة، هل تزعجكم بعض الشيء؟ إليكم من Ifarasha دراسة قد ترضيكم! قد تبدو الكلمات أحيانًا عميقة ومفعمة بالمعاني إذ تُجَمَّل وتُزَيَن بكلمات أخرى…

على امتداد حياتنا، تراكمت عندنا مجموعة من الصدمات العاطفية والنفسية في النزاعات مع أشخاص آخرين. هذه الصدمات العاطفية والنفسية هي جزء من ماضينا، وهي غير واعية غالباً. لكن تأثيراتها حقيقية: في العادة، هذه الصدمات العاطفية والنفسية هي في أساس…

بالتأكيد تظنّين أن النساء أكثر حساسية ورقّة واهتمامًا من الرجال. واعتدت أن تعتبري أن الجنس الذكوري مخلوقات قادمة من كوكب آخر مجرّدة من المشاعر والعواطف. بالطبع يستطيع الرجال أن يسيطروا أكثر على عواطفهم وأن يواجهوا الضربات القاسية في الحياة…

الزوائد اللحمية علاج الزوائد اللحميةهذه الزوائد الجلدية تظهر عل شكل نمو زائد لحمي يتدلى من الجفون، الرقبة، الإبطين، ثنية الفخذ وتحت النهدين. الزوائد تظهر بشكل مفاجئ غالباً مع التقدم في العمر وخصوصاً عند النساء الحوامل والأشخاص ذوي…

التنعم بالصحة والحفاظ على جسم معافى من المرض، أمران مرتبطان بالحفاظ على بعض العادات وحسن اختيار ماتأكله وما تفعله. هناك أطعمة بطبيعتها تحمينا من الأمراض المتنوعة، والبطاطس واحدة منها فهي من الأطعمة الخارقة التي تمتلك قدرات كبيرة على معالجة…

دماغنا يكره جسمنا … 8 حيَل لتمرين دماغنا على أن يحبّ جسمنا 1.أنظري إلى الجهة الإيجابيّة عندما تنظرين إلى وجهكِ أو جسدكِ في المرآة (أو في الصور) وجّهي نظركِ عمدًا نحو الأمور التي تحبّينها في نفسكِ – وحدّقي طويلًا. قولي كلامًا لطيفًا…

أتبحثون عن طريقة لتحسين صحتكم؟ إذا كان الجواب نعم، إذن البسوا حذاء المشي بعد الأكل وانطلقوا. أظهرت الأبحاث العلمية أن المشي بعد العشاء يمكن أن يصنع المعجزات لصحتكم: يخفض السكر في الدم، يخفض نسبة التريغليسيريد، يسرّع عملية الهضم، يحرق…

فلاديمير جيكارنتسيف رفض كل ما يساعدنا: عندما تنصح شخصاً ما بقبول الأمور الموجودة في داخله، والتي يرفضها، يستيقظ في داخله شعور واضح بالخوف والرفض. فهو يخشى من أن تقبّله لهذه الأمور سيجعله على شاكلة الذين يقومون بها فيصبح بقية حياته…

في أيامنا هذه إحدى أهم العقبات التي نواجهها هي الضغط النفسي وهو مرتبط بالعمل والتغلّب على الذات.ومن الطبيعي أن نعاني إذا توجّب علينا القيام بالكثير من الأمور أو حتى إذا كان لدينا الكثير من أوقات الفراغ. نقدم بكم من آي فراشة أسئلة من أجل…

لقد سمع كثيرون بعبارة "الروح القديمة"، وكلّ منا يعرف شخصاً يمكن وصفه بـ "القديم" على الصعيد الروحي. كل واحد منا يمكنه التعرّف على الروح القديمة حين يقابلها، قد تكون شخصاً ظهر في شخصية "روح قديمة" أو "روح جديدة" تبدو أكثر نضجاً مما يجب أن…