آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

يحلم الكثير من النساء (والرجال أيضًا) بالحصول على مؤخرة قاسية وممتلئة لإرتداء الجينز الضيّق. هل تبحثون عن وسيلة لتحسين مظهر مؤخرتكم؟ لقد اخترنا لكم في ifarasha أفضل 12 تمرينًا لشدّ عضلات المؤخرة بسرعة. نصيحة: قوموا على الأقل بتمرينين في…

ما الذي يحتاجه الرجل منك؟ (وكيف تجعلينه يتقرب منك أكثر) هل تشعرين بالغضب من الرجل لأنه لا يدرك أنه يجعلك تعسة؟ الواقع أن الرجل يحاول عن قصد أن يؤذيك، لأنها الطريقة الوحيدة التي يعرفها للتواصل مع المرأة. ولكن معظم الرجال يجهلون ذلك.…

كم من شخص بالغ اليوم كان يومًا ما طفلًا محبوبًا ومدلّلًا وسعيدًا جدًا؟للأسف، عدد قليل فقط. كثرٌ من بيننا لم يتلقّوا في طفولتهم الحبّ الذي رغبوا فيه والذي كان من المفترض تلقّيه. بعض منًّا أهمِل ولم يتلقَّ العناية اللازمة لسعادته المطلقة…

كثيرة هي الأخطاء التي يرتكبها الأزواج المتزوجون حديثاً ولكن معرفة الغلط يساعدنا على تجنبها وبالتالي يجعلنا نحمي علاقتنا الزوجية. إليكم 15 غلطة يرتكبها المتزوجون حديثا: 1. يفشلون في التفكير في ما وراء الزواجبعد حفلة الزواج سيبدأ كما…

مسافة المشي: المشي هو التمرين الأسهل والأقل إزعاجاً. فهو يساعدكم على خسارة 500 غ أو أكثر أسبوعياً، بحسب وتيرة المشي. بدون أن تطبقوا أي ريجيم وبدون أن تشتركوا في نادٍ رياضي، يمكنكم أن تخسروا حتى 10 كلغ في 5 شهور. يقوي المشي عضلاتكم، يحسّن…

من الصعب أن لا تصابي بعقدة نقص عندما تقلبين صفحات مجلة أزياء وجمال. تظهر النساء فيها جميلات جداً وممتلئات بالثقة لدرجة تجعلك تشككين بنفسك بشكل مستمر. لهذا نقدم لك أشياء تجعلك جميلة. لتحاولي أن تكوني شبيهة بهن نوعاً ما، تضعين آخر موضة من…

انجذاب الرجال: الرجال بطبيعتهم أشخاص بصريون وهذا يشرح السبب الذي يجعل الرجل يفضل المرأة التي تمتع عينيه وليس تلك التي تستمتع بشخصية عظيمة. إن Laurie Watson وهو عضو ومعالج في جمعية Sexuality Educators-certified sex الأمريكية كما أنه معالج…

وصفات جديدة ومذهلة لتبييض الوجه والجسم تبييض الوجه: الوصفة الأولى: المكونات: الحليب + الزعفران + اللوز المطحونالطريقة: ضعي بضع شعيرات من الزعفران في نصف كوب من الحليب واتركيه طوال الليل. سيفقد الزعفران لونه الطبيعي. بعد هذا، أضيفي…

الكروم: علاج طبيعي للسكري يلعب النظام الغذائي دورا كبيراً في معالجة السكري كما أن الرياضة تلعب دوراً هاماً في تعديل الانسولين وتحسين مستوى السكري. ومن الوصفات الهامة لمعالجة السكري معدن الكروم chromium.الكروم هو معدن يحتاجه الإنسان…

للألوان تردّدات مختلفة. وكوننا بشر تصدر طاقتنا أيضًا تردّدات تفسّر الكثير عن حالة عقلنا وجسمنا وروحنا. يمكننا أن نتحكم بهذه التردّدات وهذا الأمر يعتمد على العيش بسلام مع أنفسنا وعلى الدروس التي علينا أن نتعلّمها. والآن جربوا معنا هذا…