آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

مسكينة أنت! خاصة إذا كنت اجتماعية وتحبين الكلام والتواصل والحركة والحوارات المشوّقة. وهذه حال معظم النساء، أليس كذلك؟ حسناً كيف ستتعاملين مع هذا الواقع المرير؟ كيف ستتحمّلين رؤيته جالساً بصمت، غارقاً في أفكاره الخاصة، غير مبالٍ بتململك، أو…

د. سيرغيه لازاريف تخيّل معلماً في فنون القتال. لقد تلقى هذا المعلم، لسنوات كثيرة، دروساً تعلّمه كيف يقتل. لكنه فهم في النهاية أن هدف فن القتال ليس قتل الخصم. فأي شخص يملك رأياً خاصاً به هو خصم بالنسبة لك. وإذا تم حلّ الخلافات كلها بقتل…

ننصحكم بأن لا تثقوا ثقة عمياء ب "مؤشر كتلة الجسم BMI"! عموماً، نتكلم عن الوزن الزائد والبدانة إذا كان مؤشر BMI مرتفعاً جداً، ال BMI هو مؤشر كتلة الجسم. لأن في بعض الحالات البدانة مفيدة للصحة. يكفي أن تنظروا إلى الصورة التالية لتروا أن…

بعد عمر 40 سنة، إنتاج الأشخاص الذين يعملون بدوام جزئي يكون أفضل من الآخرين. بحسب دراسة أجراها معهد Melbourne Institute Working Paper Series، في أستراليا، الأشخاص الذين بلغوا الأربعين يجب أن يكتفوا بثلاثة أيام عمل في الأسبوع. أجرى…

إنّ المال موضوع حساس بالنسبة إلى العديد من الأزواج، موضوع قد يفضي إلى خلافات، واستياء وغضب وحتى إلى الطلاق. حتى تجنبوا علاقتكما الزوجية الإنهيار بسبب الخلاف على الأمور المادية، تجنبا الشجار بشأن الكشف المصرفي الشهري. إليكم هذه النصائح…

7 صفات تجعلك قائداً عظيماً هل تريدون تولّي مسؤولية هموم الناس؟ قد تكون هموم عائلتك، أو أطفالك، أو شركتك، أو فريقك.. ذهب "رالف نادر" إلى حدّ القول :" مهمّة القيادة هي إنشاء المزيد من القادة، لا المزيد من التابعين". ينشىء القادة غير…

إن أمراض القلب والشرايين هي السبب الرئيسي وراء موت الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. والسبب أن سكر الدم العالي يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية التي تسدّ جدران الأوعية الدموية وتجعلها صلبة قاسية. وعندما تضيق الشرايين أو تنسد يتعرض المريض…

حبّ الشباب من الأمراض الجلدية التي يمكن أن تدوم لأكثر من 15 سنة، علاجه صعب ويمكن أن يؤدي إلى ظهور ندوب حادة وبثور دائمة. العلاجات المتوفّرة مثل المضادات الحيوية والأكوتان لا تنفع في معظم الأحوال، هذا عدا عن آثارها الجانبية الخطيرة، فهل…

بالتأكيد أنت تحبين أن تسير الأمور كما تريدين لكن من الصعب أن تتمتعي بعلاقة سعيدة إذا لم تحسبي حساب شريكك. فما هي الأشياء التي يجب أن تقدمي فيها تنازلات وأيها لا؟ هل يجب أن تتنازلي في ديكور البيت، في العلاقة؟ أم في تربية الأولاد؟ وقتكما…

المعاناة الباطنية نضطر أحياناً في حياتنا لمواجهة أشياء لا يستحق أي شخص أن تحدث له. ورغم ذلك، فإننا نفعل، فلكل إنسان عبء يتحمله ومعركته الخاصة، سواء تعلق الأمر بالإصابة بمرض، فقدان شخص عزيز، إحساس بانزعاج عميق، أو شيء آخر. كما أن هنالك…