آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الفيتامينات العشر الّتي تحتاجها كل امرأة لتجنّب الكثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة أي امرأة تعيش حياة صحيّة وتتّبع نظاماً غذائياً صحّياً سيثير اعجابها ما ستقرأه في هذا المقال. هذه الفيتامينات أساسيّة ليست فقط للمرأة بل لجسم الإنسان بشكل…

تتأثر عدة أماكن في الجسم بآلية التعرق ومنها اليدين، الرجلين، الفخذين والإبطين. ينتج التعرق عن غدد التعرق الموجودة في هذه المناطق. هذه الآلية تسمح بإخراج فائض الحرارة من الجسم بفضل تبخرها. التعرق الزائد : أحياناً عندما يصبح التعرق مفرطاً…

رفضت السويد فكرة التلقيح الإجباري، بعد أن تبين أنه يتسبب ب "مشاكل صحية خطيرة" وكذلك بسبب أن الإجبار ينتهك الحقوق الدستورية للمواطنين في اختيار ما يمكن أن يناسب صحتهم أو لا يناسبها. في يوم 10مايو/ أيار 2017، ألغى البرلمان السويدي سبع بنود…

لا أعرف أحداً في محيطي لا يحب الفراولة ! لكن هذه الفاكهة اللذيذة تصبح ألذ عندما نزرعها بأنفسنا ! إذا كنتم محظوظين بامتلاك قطعة أرض صغيرة وكنتم تظنون أنكم تستطيعون أن تزرعوا الفراولة، اعلموا أن هناك العديد من الطرق لزراعتها... وإذا كنتم لا…

الضّغط النّفسي هو السّبب الأساسي لظهور العديد من المشاكل الصحيّة والأمراض، فالضّغط النّفسي ليس بالأمر الّذي نستطيع تجاهله لأنّه يستطيع أن يؤدّي إلى الكثير من العلل الّتي لا نستطيع معرفة أسبابها من الفحوصات. إليكم من آي فراشة المؤشّرات…

تفضح لغة الجسد شخصيتنا، طبعنا ومشاعرنا من أكثر من جهة. مثلاً، الوضعية التي تعتمدونها غالباً عندما تجلسون تخبر الكثير عنكم ! هل هي الوضعية A, B, C, D, E ؟ A - الركبتان متلاصقتان جيداً الأشخاص الذين يجلسون، الركبتان متلاصقتان…

في هذه الأيّام، الكثير من النّاس وخاصّة الصّغار في السّن يعانون من مشاكل صحيّة مثل أمراض المناعة الذّاتيّة والسرّطان. أسباب هذه الأمراض والحالات لا تعد ولا تحصى. من الأسباب الأكثر شيوعاً الضّغط النفسي، الخلل في الهرمونات، الفيروسات،…

هذه الطريقة اليابانية التي نقدمها لكم من آي فراشة قد تكون الطريقة الأهم والأبسط التي سمعنا عنها حتى هذا اليوم للتخلص من الدهون على مستوى البطن. إنه تمرين سهل التنفيذ كل يوم من دقيقتين إلى 10 دقائق. سيفاجئكم أن تروا ما هو ! هذا التمرين…

إذا شاهدتم أوعية فخارية معروضة للبيع بسعر مخفض، اشتروا أكبر عدد منها : هذه الفكرة تتطلب الكثير من الأوعية، لكن النتائج رائعة. سأدعكم تشاهدون كيف تبدو الفكرة بعد إنجازها. إنها جميلة حقاً، أليس كذلك ! سأحب حقاً أن أفعل نفس الشيء، إنها…

النّظام الغذائي الّذي نتّبعه، مهم جدّاً لصحّتنا. لكن مع الأسف، جميعنا لدينا عادات غير صحيّة دون أن نشعر بذلك. العجز والاختلالات في الجسم تعد القاتل الصّامت الّذي يسبّب أخطر أمراضنا. من الأمثلة على ذلك السّكري. يصيبنا السّكري حين لا…