آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

في العديد من بلدان العالم (حتى لا نقول كلها)، أن يكون الشخص امرأة أمر صعب. بالنسبة لبيلي حسين، من تنزانيا، الوضع لم يكن أفضل. إنها ابنة رجل أنجب ما مجموعه 38 ولداً من ست نساء مختلفات، وأُجبرت منذ نعومة أظفارها، على العمل في الحقول ولم تذهب…

جسم بصحة جيدة يعني جسماً يمتلك pH محايداً. إذا ارتفعت نسبة حمضية الجسم، فهذه إشارة إلى الإصابة بأمراض خطرة كالسرطان والتهابات المفاصل وهشاشة العظام وغير ذلك...ما الذي يجعل نسبة الحمضية ترتفع ؟ كيف نعرفها ؟ما العمل لإعادة التوازن إلى ال pH…

الاسبرين مكون من حمض السليسلك. وهو مركب يمتلك القدرة على التغلغل في مسامات البشرة وإزالة الخلايا الميتة. ومن جهة أخرى هو مركب مضاد للالتهابات يقلل من انتشار الانتفاخ والاحمرار اللذين يسببهما حب الشباب . ماسك مصنوع من الأسبرين واللبن الرائب…

هل أنتم من هواة التصوير وتجدون أن الأكسسوارات الخاصة مكلفة جداً ؟ اعلموا أن المصورين الأكثر شهرة يستخدمون حيلاً منزلية، وذلك من أجل لذة اكتشاف ما يطورونه في الصورة ! صحيح أن أكسسوارات كاميرات التصوير تكلف ثروة ! ولهذا علينا التفكير في…

أعتقد أننا كلنا بتنا نعرف أن السكري هو عدم قدرة الجسم على استعمال وإنتاج هرمون الأنسولين. بعد تناول الطعام يتحول إلى طاقة والأنسولين يعمل كمفتاح يحمل الطاقة إلى الخلايا. ولكن إذا افتقر جسمك إلى القدرة على إفراز الأنسولين، سيبقى السكر في…

أكنتم تعرفون أن شكل وقوام وحجم البراز ليس ناتجاً عن الصدفة : رخو، قاس، كرات،... كل "كاكا" تخبر الكثير عن حالتكم الصحية ! بحسب ما تلاحظون عندما تنظرون إلى محتوى المرحاض، يمكنكم أن تكتشفوا إذا كان هناك مشكلة تتطلب أن تستشيروا طبيباً أو أن…

بصفتي أخصّائيّة تغذية، يسألني الكثيرون هذا السّؤال. فالجميع يدركون أنهم كي يخسروا الوزن الزائد، عليهم أن يتناولوا سعرات حراريّة أقل. ولكن، ما هو عدد السّعرات الحراريّة الّتي يستطيعون تناولها مع خسارة الوزن في نفس الوقت ؟ حتّى بعد إعطائهم…

أثبتت دراسة حديثة أن كل الذين يفكرون أن الأهل يحملون أولادهم بين ذراعيهم زيادة عن اللزوم، هم مخطئون. كلنا نعرف هؤلاء الأشخاص الذين يظنون أن هذا الأمر قد يفسد الطفل وأنه ليس أفضل شيء نفعله في تربيته. بينما تقول الدراسة العلمية، إنه ليس هناك…

أتعرفون أنه من السهل جداً تحضير لفائف الفواكه ؟ أعني لفائف حقيقية بالفواكه، مصنوعة فقط من الفواكه والقليل من العسل ؟ إنها أفضل إلى حدٍ كبير من اللفائف التجارية المليئة بالسكر والمواد الأخرى الكيميائية ! وهي سهلة التحضير حقاً، حقاً.…

عندما تفكّرون بالبطّيخ الأحمر، أوّل شيء يخطر في بالكم هو الجزء الدّاخلي الحلو والزهري اللّون. ولكن هذا الجزء ليس أهم ما في البطيخ، بل الجزء الخارجي الّذي هو قشور البطيخ. قشور البطيخ غنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين B6،…