آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

سواء كنا رجالاً أو نساءً، ننزعج كلنا من دهون الجسم، وخصوصاً دهون البطن. إنها منفرة وقد يكون لها آثار سلبية مهمة على صحتنا. وهذا ما يجعلنا نصرّ على إزالتها مهما كان الثمن ! الزنجبيل هو المكون الذي تحتاجونه لفقدان الوزن ولتتخلصوا نهائياً من…

أحب أفكار ترتيب الزهور في الأوعية والإلهام الذي ينتج عنها : أحب أن يكون شكل كل ما أزرعه مبتكراً وملوناً. مع هذا، لم يخطر ببالي أبداً تنفيذ هذه الفكرة المميزة، ولكنني الآن وقد رأيت لأي درجة هي بسيطة التنفيذ وخصوصاً فريدة من نوعها وجميلة…

نتعرض في حياتنا غالباً في العديد من المواقف للدوخة والغثيان. سواء كان السبب تلبكاً معوياً، نوبة كبد، دوار السفر، الحمل...هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالدوار. لحسن الحظ، إن الطبيعة توفر لنا كل ما يلزمنا للتخلص من هذا العارض…

بفضل التأثير الفعال لمختلف البهارات التي يحتويها، فإن هذا المشروب يساعد أيضاً على التخلص من احتقان الجيوب الأنفية والشعب الهوائية، ومن تهيج الجهاز الهضمي. أضفنا إلى الوصفة الأصلية زهرة البيلسان والليمون الحامض اللذان هما مضادان للانفلونزا…

الرفلكسولوجي والشياتسو علاجان يأخذان شهرة كبيرة في العالم نظراً للفوائد الكبيرة التي يقدمانها لصحتك. الرفلكسولوجي والشياتسو يعملان، من خلال تدليك نقاط معينة في الجسم ، على تحرير مسارات الطاقة وهذا ما يجعلهما أفضل علاج للقضاء على الضغط…

المشكلة أن هذه اللعبة البسيطة موجودة منذ وقت طويل ! كنا نفعلها ونحن صغار ! لكن أغلبنا نسي الحل ! هل ستتوصلون أنتم له ؟ لديكم 30 ثانية لتحركوا واحداً من أعواد الثقاب ال 4 وتصنعوا مربعاً ! الموسيقى والعداد الذي يتغير ضوؤه من الأحمر إلى…

الفيتامينات الأربع الأفضل للبشرة: الاعتناء بالبشرة يجب أن يكون من أساسيّات روتينكم الصّحي اليومي. ففي النّهاية، الجلد هو أكبر عضو في الجسم. التّأكد من حصولكم على الكميّة الكافية من الفيتامينات يؤدّي إلى تمتّعكم ببشرة نضرة ويافعة. وقد…

عندما تنسد بالوعة حوض الجلي، تبدأ المأساة. إليكم حيلة اقتصادية لفتحها بشكل طبيعي. لكثرة ما جعلتموه يبتلع بقايا الأطعمة من كل نوع، سينتهي حوض الجلي بأن يصيبه عسر هضم. لا تذعروا، إليكم من آي فراشة طريقتين فعالتين لفتح البالوعة بسهولة بدون…

من منّا لا يحب شهر رمضان وأجواءه؟ سماع صوت مدفع الإفطار يليه صوت الآذان. لذّة أوّل لقمة بعد ساعات طويلة من الصّوم. الجلوس أمام مائدة واحدة تجمعنا بالعائلة والأحبّة. مشاهدة المسلسلات الرّمضانيّة المنوّعة. مشاوير السّاعات المتأخّرة من…

جسمنا مكون بنسبة 60 بالمئة من الماء لذا من المنطقي أن نعرف أن علينا زيادة السوائل خلال النهار. نحن بحاجة للماء من أجل الهضم والامتصاص ونقل العناصر الغذائية في الجسم. ونحن نعلم أنه علينا أن نشرب أكثر ولكن أحياناً نريد أن يكون ما نشربه أطيب…