آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

نفقد الحاجة إلى ثياب أطفالنا الرضع القديمة بسرعة حتى قبل استهلاكها ! وهي غالباً ما تكون أجمل ثياب يلبسها أولادنا ! لماذا ؟ لأنهم يكونون صغاراً جداً ! وهذا يضفي سحراً خاصاً على هذه السراويل الصغيرة، الكنزات، البيجامات والقمصان الخاصة…

تشير الإحصاءات العالمية إلىأن شخصاً من أصل 3 مصاب بالضغط المرتفع وقد أشارت دراسة جديدة إلى أن أولئك الذين يأخذون أدوية لمعالجة الضغط المرتفع معرضون أكثر من غيرهم للاكتئاب ولعدد من المشاكل الصحية العقلية. ومع أن السبب المحدد لهذه…

إذا اعتقدتم أنكم، لكي تنحفوا، يجب أن تأكلوا أقل وتتحركوا أكثر، أنت لستم على حقّ إلا جزئياً. ممارسة الرياضة وتناول وجبات متوازنة لا يكفي أبداً...خصوصاً إذا كنتم تعيشون الكثير من التوتر والضغط النفسي ! رغم كل جهودكم وحالة الحرمان التي…

آشر ليليس صبي صغير عمره 7 سنوات مصاب بإعاقة عقلية. لكن كيري ليليس فخورة بشكل كبير بابنها. "عارض داون أو Trisomy 21 ليس سيئاً أو مخيفاً. إنه فقط طريق مختلف عما كنا نتوقع أن نسلكه. لقد ربحنا حقاً الجائزة الكبرى !" منذ بعض الوقت، عشق الولد…

الشفاء من الصدمات الجنسية ممكن لكن الطريق الذي يوصل إليه هو أحياناً طويل وصعب. ترتكز إعادة التأهيل على مسار علاجي بمستويين نشرحهما لكم فيما يلي من آي فراشة : • المستوى الجسمي الهدف هو أن نساعد الشخص على إعادة إحياء المشاعر وخريطتها في…

يساعد النوم جسمنا على تجديد نفسه واستعادة نشاطه. يحتاج الشخص البالغ، كمعدل عام، من ست إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة، وإلى أن يحلم 90 دقيقة كل ساعتين. بشكل عام، تظهر التجارب اليومية والتفاصيل الشخصية في أغلب الأحلام. خلف كل منها، يختبئ…

الجلد هو أكبر عضو في الجسم إذ يغطي الجسم ويقيه من كل الأعداء الخارجيين. لهذا السبب من الضروري لكل شخص أن يحافظ على جلد سليم باستمرار. لكننا غالباً ما نصبّ اهتمامنا على بشرة الوجه ونغفل بشرة القدمين. بما أن القدمين لا تظهران للعيان في أغلب…

مثال محدد : رئيسي في العمل يقول لي أمام كل زملائي (أحب مثال رئيس العمل لأنه يعكس العلاقة السلطوية التي يشعر بها الأهل تجاه أولادهم) : "أيتها الحمقاء، هل تفعلين هذا قصداً أم ماذا ؟ كم مرة قلت لك أن تبعثي لي نسخة عندما ترسلين ايميل لباقي…

يتوجه ملايين الأشخاص كل سنة إلى الأطباء لمعالجة التهاب الأذن وأوجاعها. لكن للشفاء من التهاب الأذن ومن الوجع فيها سريعاً، اسكبوا نقطتين من زيت الثوم الدافئ في كل أذن، مرتان في اليوم لمدة 5 أيام. هذا العلاج البسيط يمكن أن يشفي الالتهابات…