آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ينبغي أن يجعل التنظيف حمامك أبيض وجميلاً ولكن حتى تقضي بفعالية على الأوساخ أو الفطريات أو حتى تمنعي تراكمها، استعملي ببساطة شمعة بيضاء كمضاد للماء. اضغطي كعب الشمعة على فواصل البلاطات وحفّي الشمعة ذهاباً وإياباً. بعد عدة لحظات ستلاحظين…

هذا ما يجب أن تعرفوه عن الحب الرومانسي وعلاقته بتدمير صحتكم الحب الرومانسي في المجتمعات الغربية يُصور غالباً بطريقة نمطية : نصفان يتوقان إلى بعضهما بعضاً حيث يبحث الواحد عن الآخر ليصلا إلى الحالة المثالية. ولكن قلة قليلة يجدون هذه النعمة…

أراهن ان كل صباحاتكم تقريباً، تبدأ بنفس الطريقة، مع حمام منعش. لنقل الحقيقة، هذه العادة ترسخت في روتيننا اليومي لدرجة أنها أصبحت عملية ميكانيكية. لم نعد نفكر حتى فيها. وهذا خطأ من وجهة النظر العلمية على كل الأحوال، لأن هذا الروتين الصباحي…

لوسيندا سميث امرأة مكتفية بحياتها. عمرها 43 سنة، تعيش في بيليريكي في انكلترا، مع ابنيها بعمر 6 و9 سنوات، جورج وميغان. كانت لوسيندا تحاول أن تمضي أكبر وقت ممكن مع أولادها، ولكنها كانت تستمتع أيضاً بممارسة بعض هواياتها. إحداها العمل في…

لا يمكننا تجنب الغسيل الذي يصفّر أو البقع التي لا تزول، مع مرور الوقت. الخبر الجيد أن غسيلكم يمكن أن يستعيد كل بياضه وإشراقته مع مكون معجزة : الليمون الحامض. بعكس المنظفات الصناعية، ليس هناك من خطر أن يتلف غسيلكم أو أن تصابوا بحساسية جلدية.…

اكتشف العلماء حديثاً أن سلسلة قوية من تقنيات اليوغا تسمى 'Kriya Yoga' فعالة جداً في علاج كل شخص يعاني من الكآبة. حالياً، أكثر من 350 مليون شخص حول العالم يأخذون نوعاً من مضادات الكآبة لمواجهة القلب والاكتئاب (الاكتئاب هو السبب الأول…

آني نيلسون وزوجها كانا قد رجعا بطفلتهما إيلودي ELODIE إلى البيت بعد إخراجها من المستشفى وكانا على استعداد للبدء بحياة جديدة معاً. ولكن سرعان ما لاحظا أن وجهها وعينيها بدأت بالانتفاخ . هذه العوارض ترافقت بعد قليل مع الغثيان والإسهال كما أن…

تجنبوا الأوامر إلى أقصى حد نحن نميل غالباً إلى إعطاء الأوامر للأولاد ونتفوه بأوامرنا غالباً بصوت فيه لهجة أمر ليست لطيفة. لكن لا أحد يحب تلقي الأوامر، ومن بينهم الأولاد ! نخضع عادةً للأوامر عندما لا يكون لدينا الخيار، ولكن هذا يعطي غالباً…

إذا كنتم مثلي، تحلمون بألا تضيعوا وقتكم في الكيّ، هذا المقال من آي فراشة مخصص لكم ! سأقدم لكم خطة هائلة : طريقة طوي ذكية لتتخلصوا من عناء الكيّ. أنا متأكدة أنكم ستعتمدونها. سابقاً، كنت أقضي ساعات في الكيّ. بما أنني لم أكن أحب هذا، كنت…