آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

قبل أن تدخلي في علاقة مع الرجل الذي اختاره قلبك لا بدّ أن لديكِ بعض العادات التي تبدو عاديّة والتي تمارسينها دائمًا كونكِ فتاة عازبة. ولكن ما إن يطرق الحب بابكِ حتى تتغيّر عدّة أمور، فتجدين أنه من الأفضل التخلّي عن بعض التصرّفات المغرية…

مع أغراض أولادك المبعثرة في كل مكان، أكوام الثياب القذرة في سلة الغسيل والأطباق القذرة المتراكمة فوق بعضها في المجلى، تجدين نفسك في فوضى يبدو من المستحيل ترتيبها. السبب الرئيسي الذي يجعل منزلنا سرعان ما يغرق في الفوضى، ما عدا مسألة أنه لا…

وصفة الكوكتيل المنحف: نصف خيارة ربع كوب من البروكولي القليل من الزنجبيل الطازج ربع كوب من البقدونس والنعناع نصف كوب من السلق نصف تفاحة كوب من الماء مع عصير ليمونة حامضة كاملة طريقة التحضير  ضعي المكونات في الخفاق الكهربائي واخفقي…

شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن! بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن يخسر الوزن يجب في البداية أن نحلّل شخصيّته. في الواقع يمكن لبعض جوانب شخصيّته أن تعرّضه لأن يأكل بشكل زائد عن اللزوم... أيضًا إذا…

يقال إن الحياة مصنوعة من المشاعر والانفعالات. يواجه الكائن البشري كل يوم عدة أنواع من المشاعر (خوف، فرح، حزن...). لكن ما تجهلونه عن هذه المشاعر أنها يمكن أن تكون الأساس للعديد من المشاكل الصحية . فهل تريدون أن تعرفوا ما هو تأثير المشاعر على…

لا يوجد ما يبعث بك البهجة أكثر من وضع قدميك على سجادة ناعمة. وإذا ما كانت سجادة أحلامك في متناول اليد، لماذا لا تحاول صنعها بنفسك؟ إتّبع الإرشادات التي نقدمها لك من آي فراشة لحياكة هذه السجادة التي ستداعب قدميك وتوقظك بلطف كل صباح. ما…

لكي يكون الطفل سعيدًا وواثقًا في الحياة يحتاج إلى الكثير من الحبّ وأيضًا إلى أقلّ حدّ من الحرّيّة. ولكنك بحاجة إلى وضع الحدود للأطفال. إليكم من آي فراشة بعض النصائح لتحقيق هذا التوازن الدقيق في التربية. ضعوا حدوداً كونوا حازمين مع أولادكم…

تسمى هذه الدهون: الدهون المتحولة وهي السبب الأخطر  وراء مشاكل القلب في العالم ووراء بدانة الأطفال ... الدهون المتحوّلة أو دهون الترانس هي اسم شائع لنوع من الدهون المشبعة.  في الوقت الحالي  تنتج جميع الدهون المحولة صناعياً عن طريق هدرجة…

من المعروف أن النساء من الصعب فهمهن، لكن معرفة ما يريده الرجال أصعب أيضاً. إنه لغز تحب كل النساء اختراقه، لأن الرجال عموماً لا يعبّرون عن رغباتهم وحاجاتهم وميولهم ومشاعرهم، وهذا ما يعقّد مهمتنا عندما نحاول أن نفهمهم. برغم هذا، إحدى القواعد…

كلنا ننهار أمام الأحذية بسبب لونها أو شكلها أو حتى لأنها شعبيّة ولكن في ما يتعلّق بالأحذية من الأفضل إعطاء الأولويّة لراحة أقدامكم. من أجل حسن اختيار الأحذية إليكم من ifarasha بعض النقاط التي يجب أن تأخذوها بعين الاعتبار: - يجب ألا تلمس…