آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

يوم نموذجي لتناول الغذاء الحيّ... وهو لذيذ أيضاً! "أحبّ نصائحكم كثيرًا ولكن ماذا آكل؟" كثيرون هم الذين يتعطّل عندهم الإلهام عندما يحين وقت تحضير الطعام. لا تقلقوا فهذا أمر طبيعي لأن نمط الحياة الجديد يتطلّب أيضًا تعلُّم كيفية الأكل من جديد!…

يحيى الجبلي، صبي عمره 3 سنوات يعيش بالقرب من طنجة في المغرب. ولد من دون وجه، من دون عينين، من دون فك سفلي وهناك ثقب مكان الأنف، يبدو النظر إلى هذا الطفل المسكين صعباً. إعاقته ناتجة عن تعقيدات حدثت ما قبل الولادة منعت عظامه من الالتحام.…

بعض المراحل المفصليّة من حياتنا تجعلنا نتساءل حول الكثير من الأمور: الوظيفة والحياة العاطفية والمهمّة والخيار في الحياة. مراحل النموّ هذه على الرغم من أنها مؤلمة في أكثر الأحيان إلّا أنها أساسية لكي نتمكّن من أن نتقدّم وأن نحبّ بشكل أفضل…

فنجان القهوة إلى جانب حاسوبي كنتُ أعرف أنه كان عليّ ألّا أتركه هنا... لوحة المفاتيح مبلولة وحاسوبي لم يعُد يعمل. تعلّموا من الآن 4 خطوات ضرورية لإنقاذ حاسوبكم من الغرق قبل فوات الأوان. 1- أفصلوا الحاسوب عن الكهرباء على الفور أوّل…

اذا سألتموني ما هي الأمور الأهم على صعيد عائلتي، سأجيب من دون تفكير أنّها الإكزيما. لدينا ستّة أولاد، أربعة منهم مصابين بالإكزيما. ابني البكر لديه بشرة جميلة جدّاً وصافية، قد تظهر بثرة من وقت إلى آخر ولكن لا أكثر. ابني الثّاني تجاوز أعراض…

روى رجل بلغاري الطريقة التي حارب بها السرطان. قصته تعطي الأمل لأشخاص عديدين. ولتكتشفوا سر شعبية هذه القصة، واصلوا القراءة معنا . " في سنة 2002، اكتشفوا ورماً حميداً في دماغي. نُقلت فوراً إلى المستشفى في صوفيا من أجل إجراء عملية. كان حجم…

أتحلمون بأن تحافظوا على برادكم نظيفاً ومرتباً دائماً ؟ أتريدون ترتيب البراد؟ صحيح أن لا أحد يحب أن يمضي أغلب وقته في تنظيف البراد. ولكن في كل مرة نفتحه، نحب أن يكون مرتباً جيداً لتفادي أن تتلف الأطعمة. الحل ؟ استخدموا هذه الحيل ال 16…

العديد من الأمراض مثل السكري، ارتفاع الضغط، البدانة أو الكآبة هي في حالة تزايد مستمر. لكن أتعرفون أن هذه الأمراض تنتج عموماً عن نظامنا الغذائي ؟ بالفعل، أغلب الأطعمة التي نتناولها غنية بالدهون وخصوصاً بالسكر المضر جداً. لتحفيزكم على التوقف…

في حزيران/ يونيو 2016، كانت عارضة الأزياء روزي مركادو على متن طائرة متّجهة إلى نيويورك عندما رحبّت بها مضيفة الطّيران قائلة: "آنسة ماركادو، لن تسعك الكرسي، عليك شراء تذكرة ثانية لحجز كرسيّين." في ذلك الوقت كانت مركادو تزن 190كغ، ولم تكن…

كل حلاق له طريقته الخاصة في قص الشعر. لا يهم الطريقة التي يعتمدها، المهم هو النتيجة النهائية، أليس كذلك؟ في هذا الفيديو، هذه الكوافيرة لديها طريقتها الخاصة. انظروا النتيجة النهائية !