آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

Time out of Mind Karine Gombeau سائحة فرنسية كان حلمها الكبير أن تزور نيويورك على الأقل مرة في الحياة. لكن عندما وصلت إلى هناك، تغيرت حياتها للأبد عندما أعطت قطعة بيتزا لمشرد. كانت كارين وابنها بعمر 15 سنة يريدان زيارة نيويورك منذ…

أسرار يوم ميلادك قصّة تاريخ ميلادكم ما هو رقم الميلاد بالتحديد؟ يتم احتساب هذا الرقم بحسب الشهر واليوم والسنة التي ولدتم فيها. إجمعوا هذه الأرقام مع بعضها ثم إجمعوا الأرقام بشكل منفرد إلى أن تحصلوا على رقمين فتجمعوهما معًا. إذًا…

اعادة تدوير المعلبات: جميل وسهل جدًا! هناك طرق عديدة لإعادة تدوير المعلبات ولكن هذه الطريقة قد لا تعلمينها. إن كنت لا تعلمين أين تضعين معدات الماكياج أو أي أدوات أخرى إليك طريقة قد تنال إعجابك وهي لا تكلّف أي شيء. في البداية…

لا تقوموا بعملية إزالة السموم هذه إذا كنتم مبتدئين! ولكن إن كنتم تتبعون نظاماً غذائياً صحّياً يلبّي حاجات جسمكم فسوف تجدونها سهلة التنفيذ. الصيام هو وسيلة ممتازة لتقديم الراحة التي يتطلبها جسمكم. أظهر بحث أن الصيام لمدة ثلاثة أيام يجدّد…

الريفلوكسولوجي أو تدليك النقاط الانعكاسية في القدمين يريحكم ويدخلكم في حالة عميقة من الراحة والاسترخاء تجعلكم منفتحين على حل المشاكل التي تواجهكم، بطريقة شبيهة بالتنويم المغناطيسي. إنها تجعلكم تدخلون في حالة تلّقي تسمح لرغبات قلبكم بأن…

إنها ثلاث خطوات ولكنها ستفعل ما لا تتصورين على صعيد علاقتك به وتجديد هذه العلاقة وكأنكما تعارفتما اليوم : 1- اسأليه ما الذي يجعل يفتح شهيته على العلاقة معك وعززي ذلك. اطلبي من زوجك أن يستذكر المرات التي كان يشعر بها منجذباً جداً…

عصير القشطة بالحامض : هذه التحلية سهلة التحضير ولا تتطلب سوى بعض المكونات. لا شك في أن مدعوّيكم سيعشقونها! تريدون أمرًا مختلفًا؟ ما رأيكم في تقديم القشدة بالحامض؟ إليكم الوصفة: 1 أبرشوا قشرة ليمونة حامضة وضعوها في طنجرة وأضيفوا…

إفساد الطفل بالدلال: كيف يمكن أن نعرف إن كنا نتساهل مع أولادنا و نفسدهم بالدلال.وماذا عن تأثير الدلال الزائد على أطفلنا. تخيلوا امرأة تُدعى ميغان تتسوّق في السوبرماركت مع ابنها كايل البالغ من العمر خمس سنوات. وفيما هما…

الغلوتن gluten هو بروتين موجود بشكل طبيعي في القمح، الشعير والجودار. يرتبط حتى الآن أكثر من 50 مرضاً بالغلوتن. ولكن يعتقد أن 99 % من الأشخاص المصابين إما بعدم القدرة على تحمل الغلوتن وإما بمرض السيلياك لم يتم تشخيص حالتهم بعد. إليكم من…

البشرة التي تتقشر، البشرة الدهنية والبشرة المحمرة الكثير من الناس لديهم مشاكل جلدية مثل الأكزيما والعد الوردي. أغلب الوقت، هذا دليل على النقص في الفيتامين B2. الأعراض النموذجية هي الجفاف والحكة، وكذلك التهيج حول الشفتين والأنف. في…