آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إنه المكان الأكثر استخداماً في المنزل لذلك يحتاج لأكبر قدر من العناية ليبقى نظيفاً وخالياً من الجراثيم ومرتّباً. لكن كيف نجد له الوقت الكافي والمواد التنظيف المناسبة للحصول على مطبخ برّاق نفتخر به؟ إليك 5 حيل لتفعلي ذلك. 1. استخدمي…

كثيرا ما نعلم اولادنا دروساً في الحياة تكون محطمة لشخصيتهم في المسنقبل وعائقا لهم عن النجاح. اليكم الدروس التي تعلمونها لهم فإذا بها تؤذيهم ١- لا بأس الا تفي بالوعد هل تعد الناس بالاتصال بهم ومن ثم لا تتصل؟ هل تقول إنك ستنهي هذا…

هل تذكرون كيف كانت أمهاتنا تدعو لنا بالخير كلما خرجنا ودخلنا إلى المنزل؟ لماذا بدأت هذه العادة تختفي من البيوت؟ لماذا لم يعد الأهالي العصريون يباركون أولادهم كما في السابق؟ وما أهمية الدعاء لأولادكم كلّ يوم وبأي طريقة تفعلون ذلك؟ تعرفوا…

1- هل يفكر في الجنس طوال الوقت؟ نعم هذا صحيح. الرجال دون الستين من العمر يفكرون في الجنس مرة واحدة على الأقل باليوم وتخيلات الرجل أكثر بكثير من تخيلات المرأة. وحتى عندما يكون يومك سيئاً وتشعرين بأنك بدينة، تجدين معظم الرجال غير…

1-لاحظ قبل أي شيء وجود قالب التفكير في عقلك الذي يقول لك:"هذا هو خصمي". فهل ترى أمامك خصماً؟هذا هو قالب التفكير الذي يقسمك إلى أجزاء. حاول أن تشعر بكيفية تجزيئه لك،وحاول أن ترى كيف تفكر بأفكار مثل:"هذا خصمي"و"إنه هناك". 2-لاحظ كيف تفصل…

هل تتساءلين لماذا أولادك لا يسمعون ولا يقدّرون ولا يتحسّسون بتعبك أنت ووالدهم؟ هل تستغربين أنانيتهم وطلباتهم التي لا تنتهي؟ ربما تكون تربيتك ناقصة وتفتقر إلى ثلاثة عناصر أساسيّة يمكن أن تغيّر حياتك مع أولادك وتمنحهم زاداً لا يفنى في…

إذا كانت علاقتك سيئة مع شخص ما أو هناك مشكلة ما أو عليك أن تحل مسألة ما، يمكنك أن تبدأ بالتحدث فكرياً مع هذا الشخص وتضعه أمامك. اجلس لتتأمل وضع هذا الشخص فكرياً أمامك وابدأ بالتحدث معه بصمت أو بصوت عالٍ، حسب ما ترغب. إذا تحدثت معه…

الكورنفليكس وشركاه الآخرون أنواع من حبوب الفطور التي نتناولها ونحن نظنّ أنها خفيفة وصحّية. لكنها في الواقع أفضل دليل على الأسلوب الذي تستخدمه شركات الصناعة الغذائية في تحويل غذاء صحي في الأصل إلى مواد غذائية مركبة تكاد تفقد خصائصها…

ثمة أخطاء نرتكبها ونحن ننظّف بيوتنا تجعلنا نعمل أكثر ونؤذي أنفسنا ونضيّع جهودنا. ما هي وكيف يجب أن تتفاديها؟ 1. هل تنسين وضع القفازات المطاطية؟ عند استخدام منظفات قاسية، نوصي بشدة باستخدام قفازات لحماية اليدين من الحروق الكيميائية…

من الهام جداً أن ننظف جسمنا من السموم وسواء أكنا مصابين بأمراض مزمنة أو كنا أصحاء علينا أن ننظف الجسم من السموم ولكن أنظمة التخلص من السموم قد تكون صعبة ومعقدة. ونحن وجدنا بديلاً سهلاً هو اللجوء إلى ثلاثة أطعمة لتتخلص من السموم. 1-…