آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

البيض مكوّن أساسي في المطبخ وأنت تستعملينه في أطباق كثيرة ولا مفرّ من تُفلت من يديك في أحد الأيام بيضة وتتحطّم على الأرض. يا للكارثة! ها هي رائحة الزنخ تفوح في المكان والزلال والصفار ينتشر على الأرض كمادة مخاطية لا تعرفين كيف تزيلينها.…

هل تدعون هذه المخاوف تدمر علاقتكما وحبكما؟ المخاوف التي سنذكرها بعد قليل هي عوارض الخوف من الترك . لعلك تعطي رد عن لاوعي منك عن شيء حدث معك منذ سنوات: عندما تترك هذه المخاوف تسيطر عليك ستصبح سامة لعلاقتكما لا بل مدمرة لها.…

لتخفيف الجيوب تحت العينين، ثق بالصلصال الأخضر (أو بالصلصال الأبيض). امزجه بالماء النقي بحيث تحصل على معجون مثل المرهم. ضع هذا المعجون، من دون الضغط كثيراً، على الجيوب تحت العينين. احرص على الابتعاد عن العينين ومحيطهما المباشر. بعد بضع…

كثيرة هي الأشياء التي يمكن أن تدخل عين طفلك لكن الأكثر شيوعاً هي الشعرة التي تسقط من رموشه. ومهما دخل في عينه ستكون ردّة فعله حكّ العين بقوة والبكاء. لكن فرك العين يمكن أن يتسبب بمشكلة فيها تتراوح بين الإحمرار الخفيف إلى التهيّج القوي…

كيف نتصرف عندما يعرض أولادنا أنفسهم للخطر وضع طفل أصابعه على سطح بساط الأمتعة المتحرك في المطار، فقالت له أمه التي قلقت على ما يبدو على سلامة أصابعه: «هلا انتبهت لأصابعك؟». أبعد الفتى أصابعه حوالى 2مم، ما يُظهر أنه سمع السؤال. كررت…

تفادى الصدمات والآلام النفسية لا تخشّ أن تجيب بنعم! الجميع يفعل ذلك! يقضي معظم الأشخاص ٥٠ الى ٩٠ في المئة أو أكثر من وقتهم في خيالهم، وهم يعيشون في الأوهام دون أن يعوا ذلك. فهل تريد أن تحاول عيش حياتك بواقعها كما هي حقاً لتتفادى الصدمات…

انها قصة شائعة بالنسبة لمعظمنا: نأكل طعاماً صحّياً ونمارس الرياضة ومع ذلك لا نتمكّن من التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة بالسرعة المطلوبة! هل هي الوراثة، أو العمر، أو شيء غير معروف؟ الحقيقة المثيرة للدهشة هي أن السبب قد يكون جهازكم الهضمي!…

تظهر الدراسات اليوم أن لكمية ونوعية الدهون المستهلكة أثناء نمو الجنين وأثناء فترة الرضاعة والطفولة والمراهقة وسن الرشد والكهولة تأثيراً كبيراً على الطريقة التي نفكر فيها ونشعر بها. يعتمد الدماغ والجهاز العصبي على توازن الدهون وأي نقص…

هل اشتريت صحوناً أو أكواباً أو أي أواني زجاجية ووجدت صعوبة في إزالة الأوراق الملصقة عليها؟ إنها مشكلة مزعجة حقاً! فمعظم هذه الملصقات لا تزول إذا قشرتها ولا حتى إذا غسلتها بالماء، بل تترك أثراً مزعجاً على الأواني الزجاجية. ما الحل؟ •…

"إنها النهاية". ألهمت هاتان الكلمتان ملايين الأغنيات والأفلام الحزينة. لكن بينما تشعر على الأرجح بألم في الصدر، تظهر الدراسات أن العاصفة الحقيقية تدور في الدماغ. فما الذي يحصل في كيان الإنسان ودماغه عندما يرحل الحبّ؟ لماذا كل…