آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

عند محاولة خفض نسبة السكر في النظام الغذائي الخاص بك، فإنه من السهل أن تشير بأصابع الاتهام إلى المشتبه بهم المعتادين: المشروبات الغازية والحلويات. ولكن ليست كل السكريات ظاهرة فبعضها يختبئ في أطعمة لا تشكّ حتى بوجوده فيها مثل السكر في صلصة…

هل زيت الزيتون مفيد للسكري؟ زيت الزيتون هو خيار مفيد جداً للسكري فهو يساعد في تأخير ظهوره. هذا الزيت معروف جدا بتأثيراته فهو - يخفض الكوليسترول - يخفض ضغط الدم - إن هذه التأثيرات نفسها تعطي تأثيراً إيجابياً في المحافظة على مستويات…

السؤال: هل يجب أن أعطي طفلي اللهاية (المصّاصة) عندما يبكي؟ أنا أسمع آراء متناقضة. فهل من مشكلة في إعطاء طفلي اللهاية؟ هل صحيح أن اللهاية تفسد أسنان الطفل وتجعلها تلتوي؟ هل صحيح أنه من الممكن أن يختنق إذا ما حصل له ارتداد حمضي وكانت…

كثيرة هي دروس الحياة ولكن بعض هذه الدروس قد يكون مدمراً لأولادنا ولتطور شخصيتهم. إليكن أيها الأهل 4 دروس حياتية نعلمهم إياها فإذا هي أكثر من سم لأولادنا. ١- لا بأس أن تغش طالما لا يمسك بك أحدهم بالجرم المشهود إليكم هذا المثال: " يه،…

اللمسة ربما أمر عادي وتلقائي لكن أهميتها تفوق الجماع بحد ذاته. فهل فكّرت يوماً إن كانت لمستك لشريكتك ترضيها؟ إذا سألنا: كيف تريدين أن ألمسك؟ فالأرجح أنها ستجيبك بكلام يغيّر مفهومك للقاء الجسدي إلى الأبد. اسمع ماذا تقول المرأة في…

اسرار الزواجما هي الأشياء التي تلاحظها المرأة في الرجل ؟ الانطباع الأول قد لا يكون الأخير ولكنك بالتأكيد لا تريد ان تبدو غير جذاب عندما تراك المرأة للمرة الأولى . النساء مهووسات بالمراقبة والتدقيق في المنظر. إن كنت سيدي الرجل لا تريد ان…

تفتيح الشفاه بعض الناس شفاههم غامقة اللون بسبب كثرة لعق الشفاه أو بسبب إصابة الشفاه بالجفاف وبعض الناس شفاهم تصبح غامقة بسبب التدخين إليكم هذه الوصفة بالشمندر ( البنجر) لتفتيح الشفاه الغامقة وجعلها حمراء وردية. عليك إعداد معجون من…

أمثلة عملية لحياتك اليومية عندما تتعلّم أن تتعامل مع كل شخص وكل موقف من دون توقعات، فإن حياتك كلّها ستتحوّل وستُفتح امامك عوالم جديدة. كيف يمكن أن يحصل ذلك؟ إليك مجموعة من الأمثلة العملية التي يمكنك تطبيقها في حياتك اليومية:…

الاشتراك في النادي الرياضي وممارسة الرياضة أمران ضروريان للحفاظ على رشاقتك وصحتك. لكنك لن تكوني بحاجة لهذا الاشتراك إذا كنت تتمتعين بلياقة بدنية عالية. في ما يلي بعض الحركات التي تقومين بها كلّ يوم، فإذا استطعت القيام بها من دون جهد فهذا…

تقوية النظر بالأعشاب: من الهام جداً لكل من هو معرض لمشاكل في العينين أن يتعرف إلى هذه العشبة ليحمي عينيه من ضعف النظرأو تزايد ضعف النظر أو حماية عينيه من الماء الأزرق أو الأسود الجنكة ginkgo biloba: «الجنكة بيلوبا» خلاصة مستخرجة…