آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

انتبهوا أيها الأهل إنهم يضيعون منكم وأنتم مشغولون هذا ما يفعله كل واحد منا...فهل أنت واحد منهم او منا .. اقرأ لتعرف ما نفعله بحق أنفسنا وبحق أولادنا ونحن في غفلة من أمرنا يعيش الأهل في دوامة ، فهم لا يكادون يجدون وقتاً لشيء ويدخرون…

هناك تمرين جيد يعلّمنا كيفية رؤية المحبة فيما حولنا والاستجابة بمحبة في أي ظرف. حاول عندما تمشي في الشارع أن تنتبه لكل ما يحدث معك. فإذا أفسح أحد ما الطريق أمامك فقد بادرك بفعل محبة، وكذلك إذا أمسك أحدهم الباب لتمر أو قدّم لك مكانه في…

  إختبار الوسواس القهري يعاني المصابون بالوسواس القهري من بعض العوارض الشاثعة. صحيح أن المخاوف والقلق والتصرفات قد تختلف بين شخص وآخر فكل شخص منا حالة بحد ذاته إلا أن الأعراض التالية ستتناول الحالات العامة الشائعة. فكّر في درجة الأسى الذي…

كثيرة هي المشاكل التي تعترض الزوجين في حياتهم اليوميّة البعض منها خطير ويحتاج إلى تفكير مليّ وحوار للتوصّل إلى حلول، والبعض الآخر عادي وربما أيضاً طبيعي وتكفي بضع خطوات بسيطة لحلّه. في ما يلي خمسة مشاكل زوجية واقتراحات بسيطة لحلّها:…

الخزامى عشب مهدئ، عطره منعش وعذب ينمو في أي طقس معتدل. يمكنك أن تزرعيه في الحديقة أو في حوض على الشرفة لأن استخداماته عديدة للصحة والجمال والراحة النفسية والتدليك وخاصة لعطره لأخّاذ وحتى للأكل والشرب! 1. استعملي الخزامى (لافندر) في…

من بين كافة المواد المضرّة الموجودة، يحتلّ السكّر المكرّر عمومًا، والفركتوز المعالَج خصوصًا، رأس قائمة المواد المدمّرة للصحّة. وقد ارتفعت كميّة السكّر المكرَّر في النظام الغذائي بدرجة هائلة، إذ يحصل الشخص العادي حاليًّا حوالى 350 سعرة…

متى على الأم البدء بتنظيف الطفل؟ هل هي من تقرر الوقت أم أن هناك علامات تشير إلى أنه جاهز للتنظيف؟ ولماذا عليك بالتحديد ألا تبكري بتنظيف أولادك الصبيان؟ اعلمي أن معظم الصبيان أبطأ من الفتيات في استخدام المرحاض ، سواء شئنا ذلك أم أبينا.…

بما أن الخارجي يساوي الداخلي فإننا بأنفسنا نخلق الدروس التي نمر عبرها. فهل نستطيع أن نطرح على أنفسنا مسألة لا حل لها؟. إنك تسير عبر الحياة تنتقل من درجة إلى درجة، والمسائل التي تطرحها على نفسك تتوافق مع الدرجة التي تقف عليها، فأنت لا…

في السنوات الأخيرة، أصبح اللّبن الزبادي وجبةً من الوجبات الخفيفة الأساسية التّي يتناولها الكبار والصغار. وتنوعت الوصفات التّي تحتوي على اللّبن لأن الدراسات العلمية أكدّت أنه يساعد على خسارة الوزن وتنحيف الخصر حتّى! لكننا أحياناً قد نتغاضى…

هل تتدخّل حماتك كثيراً في حياتك الزوجية؟ لعلّها تفعل ذلك من أجل تحسين حياتك مع زوجك. يمكنك أن تأخذي هذا التدخل على أنه مشورة من أم اكتسبت خبرة الحياة قبلك أو أن تعتبريه تدخلاً غير مقبول في خصوصياتك. فما هو خيارك وماذا تفعلين إن كنت لا…