الأمعاء

" هل تعرف ؟ أنا أحب بطني !" عديدون هم الأشخاص، وقد تكون أنت منهم، الذين يرددون هذه الجملة لمن حولهم وخصوصاً عندما يكونون جائعين. ما يحدث فعلياً أن هؤلاء الأشخاص المتعلقين بشكل كامل بمعدتهم، هم بالحقيقة خاضعون للتلاعب الذي يمارسه…

بعض الأطعمة أثقل على المعدة من غيرها، وتأتي حرقة المعدة أحياناً لتخرب لذة الطعام : لحسن الحظ، نحن في ifarasha نعرف 4 علاجات طبيعية تريح محبي الطعام... 1. عرق السوس يمتلك السوس تأثيرين : إنه يحمي الغشاء المخاطي للأمعاء وهو أيضاً مضاد…

الكذبة #1. السكر سيء لأنه ليس إلا سعرات حرارية فارغة كثير من الناس يظنون أن السكر سيء لأنه " سعرات حرارية فارغة ". صحيح أن السكر فقير جداً بالمغذيات الأساسية، لكن المشكلة أبعد بكثير من هذا. يطلق الأخصائيون على السكر اسم السكاروز. السكاروز…

سواء حاولتم أن تعترفوا بهذا أو لا، كل الناس تطلق ريحاً. هذا على ما يبدو أمر طبيعي. 9 أشياء مهمة جداً يجب أن تعرفوها عن غازات البطن بحسب أكلكم، وبحسب مواصفات البكتيريا التي تعيش في المعدة، قد تطلقون ريحاً بين 500 و 1500 ملل من الغاز…

فم لزج، هالات سوداء ، رائحة فم كريهة ... الحقيقة المرة أن هذه الأعراض لا تأتي لوحدها. الأشخاص المصابون بهذه الأعراض يشكون أيضاً، بشكل عام، من التخمٌر في الأمعاء مع غازات ونفخة البطن بعد الأكل، من اصفرار اللون، من غثيان، من أوجاع الرأس، من…

الصوم يعني هنا أن نأكل يساعد الصوم على تنظيف الجسم والفكر. عادة، لا نمارس الصوم إلا في المناسبات الدينية، ولكن هناك الكثير من الناس يصومون حتى ينظفوا جسمهم. أطعمة صحية وخفيفة تعطي طاقة أكثر. لكن هذا يتعلق بالطريقة التي تتبعون بها هذا…

عندما أريد أن أتذكر فكرة ما، أعود إلى بدايتها التي تبدو بمثابة شعور له لون ما. فأنتظر مركزاً عليه، وفي لحظة من اللحظات تحصل المعجزة. هذا الشعور المبهم الغامض كأنه برعم زهرة مغلق، يتفتح فجأة بمجموعة من الذكريات أو الأفكار. كما أن العملية…

عصير لفقر الدم إليكم هذا العصير الذي يساعد من يعانون من فقر الدم وهذا العصير مفيد أيضاً للحوامل والأطفال. يوصف الشمندر عادة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص في معدن الحديد وخاصة النباتيين حيث إن الشمندر يحتوي على مادة…

تشكّل الألياف جزءاً هاماً من نظام غذائي صحي فهي تساعد في تحسين صحة الهضم ويمكن أن تقي من مشاكل صحية كأمراض القلب والإمساك وزيادة الوزن وبعض أنواع السرطان. إنما، وخلافاً للاعتقاد السائد، لم تُخلق الألياف سواسية. عندما يفكّر الناس في…

سأقدم الآن بعض الوصفات لمعالجة النفخة والغازات وستجدون إذا جربتم هذه الوصفات أنكم ستتحسنون كثيرا بالنسبة للنفخة، انصح بعصير الخضار على الريق وخاصة البقدونس وشرب مقدار فنجان قهوة منه . في البداية ستلاحظ أن النفخة زادت عليه ولكن لا…