التوتر

قدرة الابتسامة: كلّما ابتسمتم حرّكتم 17 عضلة مسمّاة العضلات الوجنيّة…تطلق الإبتسامة مادة الأندروفين التي تطرد التوتّر وتجل بالسعادة. ولكي ترضوا عن حياتكم وتحسّنوا علاقاتكم الإجتماعية لا تحتاجون أكثر من إبتسامة. إليكم القدرات المدهشة التي…

الإدمان على الشيشة هل يمكن أن يكون وراء تدخين الشيشا سبباً نفسياً يدفع الشباب عموماً إلى الإدمان عليها كما هو الحال الآن حتى في الدول الأجنبيّة؟ يؤكّد كل مدخّني الشيشا أنهم ليسوا مدمنين عليها وأنهم يدخّنونها للتسيلة وقتل الوقت وللمشاركة…

أكنتم تعرفون أن إبهامكم مرتبط مباشرة بالرئتين وبالقلب ؟ وأننا إذا لمسناه أو نفخنا عليه، سبحدث تأثير مباشر على جسمنا ؟ الطبيب الأميركي، بن آبو، هو الذي يؤكد أن النفخ على الإبهام يساعد في الحفاظ على نبضات قلب منتظمة ويحدّ من خفقانه. إليكم من…

نقول إن هناك حالة إنهاك واستنزاف عند الأمهات عندما يتآكل رصيد الطاقة عندهن شيئاً فشيئاً نتيجة المسؤوليات الملقاة على عاتقهن. لنلق نظرة على هذه العوامل المجهدة التي تقود إلى الانهيار العصبي عند الأم : • عبء العمل الزائد • غياب التحكم أو…

1. ضعوا شيئاً في متناول يده كل ولد/ مراهق يأخذ شيئاً صغيراً (حصاة، دمية فرو،...) في داخل يديه الاثنتين. عندما يمسك هذا الشيء جيداً، ندعوه لتخيّل مكان يحبه كثيراً، يشعر بالراحة فيه. يشعر بمتعة أن يكون موجوداً فيه. ندعوه لتنشيط حواسه : •…

يمتلك عالم الأعشاب قدرات خارقة وفي كثير من الأحيان ، تستطيع عشبة ما معالجتك من مرض خطير.. من هذه الامراض التي يصعب علاجها الاكتئاب.. ولكن هذا الاكتئاب تقضي عليه هذه العشبة. عشبة السانت جون أو عشبة الهيوفاريقون hypericum perforatum أصبحت…

يمكن للتأمّل أن يجدد دماغنا في غضون 8 أسابيع. المناطق التي تتحسن هي تلك المتعلّقة بالذاكرة والتعاطف و التوتّر إضافة إلى تلك المسؤولة عن الانتباه والتكامل العاطفي مع الغير. هذا الاستنتاج لم يتوصل إليه مجموعة من الهواة بل توصّل إليه فريق…

العلاج السري القديم بالمياه المالحة تؤثر الأشباح ( أو ما يسمى الطاقات السلبية، الخ. ) على الأشخاص وتسبب لهم المعاناة من خلال طاقاتها السلبية. الطاقة السلبية قادرة على خلق العديد من المشاكل مثل الكآبة، تشوش الأفكار، الأداء السيء لعضو من…

الرياضة هي أحد أفضل الوسائل لتجنّب الحوادث التي تحصل في شرايين المخ إذ إنها تقوّي القلب وتحرّرنا من التوتّر الذي يمكنه أن يسبّب ذلك. السكتة الدماغيّة أو الجلطة الدماغية أو النزيف الدماغي تصيب كل سنة حوالى 15 مليون شخص في العالم بأسره وهي…

تحلمون بأن تُرزقوا بطفلٍ هادئ لا يضجّ كثيرًا وفجأة يتلاشى هذا الحلم لأن طفلكم استيقظ وهو يبكي في نصف الليل وهذه ليست المرّة الأولى... ولكن ماذا يحصل في جسم الطفل الذي يبكي؟ في هذا المقال من آي فراشة نوضح لكم هذا الموضوع. يمرّ جميع الأهل…