صحة وتغذية

الناتيلا من الأطعمة التي يحبها أولادنا ولكنها تهدد صحتهم. لذا الحل أن نعدها بأنفسنا. إليكم وصفة سهلة جداً لن تأخذ من وقتكم شيئاً. مكونات الوصفة: كوبان من البندق المحمص كوبان من السكر الناعم كوب من بودرة الكاكاو غير المحلاة ملعقة…

لقد حان الوقت لكي ننهض ونحمي أولادنا ونقول " لا " للمنتجات التي تتسلل إلى بيوتنا تحت غطاء أنها طعام صحي. ما الذي يحب ان تعرفه كل ام عن مكونات الناتيلا nutella. تعمل وسائل الإعلام جاهدة لإقناعنا أن ال Nutella وجبة صحية، ولكن في…

قال ابقراط :" ليكن غذاؤك دواءك ودواؤك غذاءك "، ويصادف أن العديد من الأغذية الطبيعية يشبه بشكل غريب أعضاء الجسم التي يفيدها ويعالجها ! مع هذا، يستمر الجهاز الطبي في تجاهل تأثير ما نأكله على صحتنا وطول عمرنا، ويرفض الاعتراف أن ما نأكله هو…

إليكم تمريناً من بلاد التيبت مشهوراً جداً لعلاج الغدة الدرقية. هذا التمرين يزيد من تدفق الدم نحو الغدة حتى يقوم بتنظيفها من السموم. 1- افركوا راحتيكم لتسخنونهما. ضعوهما برفق على الغدة الدرقية واتركوهما في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ. 2…

ينصح الباحث الأكاديمي Filatov بتجميع أوراق الألوة aloe vera لمدة 10 إلى 12 يوماً قبل أن نفرمها. بهذه الطريقة، تصبح العناصر الموجودة في الألوة أكثر فعالية. بعد أن تخرجوا الأوراق من البراد، اغسلوها من جديد. يجب أن لا يتجاوز عمر نبتة…

الناس لا يولون أهمية كبيرة لأداء القولون. مع أنه جزء أساسي من الجسم وضروري لكي يقوم بعمله بشكل جيد كما للصحة الجيدة. القولون،المعروف أيضاً تحت اسم " المصران الغليظ"، يصفي الماء، الملح وبعض المغذيات ليشكل البراز. القولون الذي لا يعمل بشكل…

يخلق التدخين تعلقاً كبيراً ومن الصعب جداً التوقف حتى بعد عدة محاولات. هذا التعلق قوي جداً لدرجة لا تنفع معه كل المحاولات وليس هناك كبير أمل في النجاح. إليكم فيما يلي وصفة طبيعية للتوقف عن التدخين، جربها العديدون وقالوا إنها فعالة جداً.…

تظهر آلام الأسنان في أوقات غير مناسبة عادة وتصبح غير محتملة وشديدة الوطأة بشكل سريع. لكن، لحسن الحظ، هناك علاج بيتي ممتاز يعمل كمسكن للألم وكمعقم، ويخلصكم من ألم الأسنان في بضعة دقائق. العلاج الفعال ضد أوجاع الأسنان هو كبش القرنفل، وهو…

اليوم سنتعرف إلى عصير لذيذ منعش، قادر على القضاء على عطشكم وعطش أولادكم في شهر الصيام. للحامض قدرة كبيرة على محاربة العطش ، لذا بإمكان اولادكم وبإمكانكم الاستفادة من الليموناضة للتخفيف من عطشكم في هذه الأيام الرمضانية . اليكم عصير…

كشفت دراسة حديثة في الدانمرك أن 50٪ من الموظفين، الذين يمضون وقتاً طويلاً أمام أجهزة الكمبيوتر، يشكون من آلام في العنق وفي الكتفين. كيف نمارس التمرين ؟ قفوا كما ترون في الصورة .. يجب أن تمدوا الرجل اليمنى نحو مركز الحبل ( كما في…