التأمل

هناك أشياء كثيرة يمكنكما فعلها قبل العلاقة الحميمة تزيد من لحمتكما ووتقوي ارتباطكما. إليكم من ifarasha هذه العادات ال 6 تقومون بها قبل العلاقة فتقوي رباطكما وتعزز حبكما. 1- حدقا ببعضكما في المرة القادمة التي تنويان فيها مقاربة…

في 21 سبتمبر/ أيلول 2015، تجمع مليون طفل من 5000 مدرسة في تايلند احتفالاً باليوم العالمي للسلام، ليتأملوا معاً من أجل السلام العالمي. واجتمع الملايين في نفس الوقت في كل أنحاء العالم. للتذكير؛ في سنة 2012، اشتركت 248 مدينة في هذا الحدث،…

السرة هي أثر الولادة الذي يتركه قطع الحبل السري. هذا الجزء الصغير من السرة مهمل نهائياً، ويخفي عدة قصص مدهشة لا يحكي عنها الأطباء أبداً. إليكم بعضاً منها من موقع ifarasha. 1. السرة هي جرحكم الأول بعد الولادة، يقطع الحبل الذي يغذي…

تمارين لدماغ أذكى ما أن دماغنا لديه مرونة كبيرة، نستطيع أن نمرّنه ليذهب في اتجاهات لا يذهب فيها عادةً. إليكم فيما يلي 3 تمارين سهلة : 1. عند المساء، في سريركم، قبل أنت تناموا، ابحثوا عن 3 أحداث إيجابية حدثت معكم خلال النهار. في الأيام…

إن حالة التأمل شبيهة بالنظر إلى الأرض من الفضاء، فتراها بشكلها الكامل بجميع مدنها وغاباتها وأنهارها. أما حالة التركيز فشبيهة بقدرتك على تمييز الطرقات ودروب الغابات وأوراق الشجر من بين المجموع العام للصورة. يعلّمك التركيز كيف توجه عقلك…

إن التأمل هو العملية التي تسمح فيها لعقلك بالتنزه وتبقى أنت مراقباً لتحركاته ليس أكثر، فأنت من جهة تحافظ على عقلك ثابتاً وفارغاً ومن جهة أخرى تسمح للأشياء بالظهور فيه. وعندما تخطر ببالك فكرة ما، فإنك تنظر إليها ببساطة وتراقب كيف تظهر…

الكثير من الناس الذين جربوا التأمل عدة مرات يأتون إليّ ويقولون إنهم لم ينجحوا في ذلك. إذا أمعنّا النظر في تصريحهم هذا، يصبح بمقدورنا أن نفهم كل ما يتعلق بجوهر الإنسان وبكيفية عمل عقله. من أين لك أن تعرف الأمر الذي يجب أن ينجح ؟ لماذا…

القدرات الخارقة: الاتحاد هام جداً من أجل التطور الروحي عند الإنسان، ويمكننا أن نؤكد أنه بمساعدته فقط يرتقي الإنسان إلى المستويات العليا. وأنا سأعدد لك بعض الأمور الممتعة التي يمكنك القيام بها بمساعدة هذا المركز، مع العلم أن إمكانياته…

جرب أن تفكر بضرورة النهوض فوراً والذهاب إلى مكان ما، فكر بهذا بشكل جدي. بهذه الطريقة تكون قد وضعت أمامك هدفاً، ولكنك ما إن تفعل ذلك حتى يظهر توتر خفيف في جسمك (حاول أن تلاحظه). فكل فكرة ترتبط بتحقيق هدف ما يرافقها دوماً توتر. ويرافق…

أفكار خاطئة تعيق النجاح معظم الذين لا ينجحون في الحياة أو يتأخّر نجاحهم اكتشفوا أن السبب هو أفكار خاطئة سيطرت على عقولهم وأعاقت طريقهم نحو تحقيق ما يحلمون به على كافة الأصعد. فما هي الأفكار التي يجب أن تزيلها من فكرك وتلك التي يجب أن…