الفيتامين D

كيف يقي الملفوف من سرطان المعدة ؟ الاستهلاك المنتظم للملفوف (الكرنب)يقي من مشاكل صحية متنوعة وخصوصاً سرطان المعدة. وإليكم الشرح من آي فراشة. الملفوف هو من الخضار الصليبية الغنية بالمواد الغذائية. الخضار الصليبية تحتوي جزيئات كيميائية…

البشرة التي تتقشر، البشرة الدهنية والبشرة المحمرة الكثير من الناس لديهم مشاكل جلدية مثل الأكزيما والعد الوردي. أغلب الوقت، هذا دليل على النقص في الفيتامين B2. الأعراض النموذجية هي الجفاف والحكة، وكذلك التهيج حول الشفتين والأنف. في…

أظهرت دراسة سويدية واسعة أن نسبة الوفيات عند النساء اللواتي يتفادين التعرض لأشعة الشمس هي أعلى بمرتين منها عند النساء اللواتي يتعرضن للشمس يومياً. هذه الدراسة أجريت على 30000 امرأة لمدة أكثر من 20 سنة. استنتج الباحثون أن الاعتقاد الشائع…

فقر الدم من الحالات التي يعاني منها الأولاد وكثيراً ما يلجأ الأهل إلى إعطاء أولادهم مكملات الحديد لحل المشكلة ولكن الدراسات أثبتت أن وراء فقر الدم سبباً آخر يجب على كل أم وأب أن يعرفاه لتجنب مشكلة فقر الدم عند الأولاد . تشير الأبحاث…

إذا أراد الوالدان علاج أطفالهم بالعلاجات الطبيعية، عليهم أن ينتبهوا للأعراض الأولى لأي توعّك أو مرض وأن يتعلّموا العلاجات المفيدة التالية لتعزيز مناعة أولادهم وإبعاد الأمراض عنهم. في حال أصيب أولادكم بتوعك أو مرض اعتمدوا العلاجات…

على كل مريض سكري ان يحمي نفسه من مضاعفات السكري التي في طليعتها مشاكل القلب والضغط المرتفع والنوبات القلبية. إليك ثلاث خطوات فقط تحميك من أمراض القلب إليك  كيف يحمي مريض السكري نفسه من مرض القلب والضغط المرتفع. 1- التعرض للشمس:…

يؤثر مرض السكري في طريقة معالجة السكر في الدم وهو في الواقع يغيّر في عمليات استقلاب وامتصاص بعض الفيتامينات. والنتيجة أن مريض السكري سيعاني من النقص ببعض الفيتامينات وهذا النقص سيزيد حالة السكري عنده سوءاً إذن ما هي الفيتامينات…

تخفيض السكري بالفيتامين D: ما العلاقة ما بين مرض السكري بنوعيه الأول والثاني والفيتامين D؟ وهل يساعد تناول مكملات الفيتامين D أو الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين على تخفيض السكري؟ ثمة نوع من الدهون الأساسية التي نجدها في الأسماك الدهنية…

تشير الأبحاث التي يجريها مركز الأطفال في مستشفى جون هوبكنز إلى أن الأطفال الذين لا يحصلون على قدر وافٍ من الفيتامين D هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم . إنما وعلى الرغم من أن نتائج البحث تُظهر وجود رابط قوي بين الحالتين إلا أنّ…

كثيراً ما يحذر الأطباء الناس من خطر النقص بالكالسيوم وعلاقته بترقق العظام . فماذا عن هذا الاعتقاد الشائع بين الناس؟ إن المقولة القديمة: "العظام مصنوعة من الكالسيوم والحليب غني بالكالسيوم، فاشرب الحليب لتقوي عظامك" مقولة مضللة تهدد حياتك…