حلول لتشنجات العنق

أنت تعملين من الصباح حتى المساء وواجباتك لا تنتهي. تحملين أولادك وأغراض البيت وتجلسين بوضية خاطئة وأنت تستعملين الكمبيوتر. في نهاية اليوم تحرّكين رقبتك يميناً ويساراً لتخفيف الألم. هذه المشكلة تعاني منها كلّ النساء في مرحلة ما من…