تصفح الوسم

صحة وتغذية

أطعمة صحية أخرى تدمّر صحتك . تجنبها مهما كلّف الثمن

أطعمة صحية مدمرة : الأطعمة المنزوعة او القليلة الدسم : رغم الدعايات التي ملأت الدنيا عن مخاطر الدهون المشبعة ، إلا أن الدراسات بينت أنها ليست سيئة بالدرجة التي صوّرها الإعلان ما إن بدأ الحديث عن مساوئ هذه الدهون، حتى بدأت مصانع التصنيع…

3 أطعمة صحية تقتلك

أطعمة صحية خطيرة : أخطر الأطعمة هي تلك التي نأكلها معتقدين انها صحية فإذا بها تؤذينا. اليكم 3 أطعمة يقولون إنها صحية ولكنها تؤذينا ١- عصير الفواكه عصير الفواكه التي تجدها في السوبرماركات ليست كما تبدو اولاً لا تحتوي هذه…

ما أهمية القرّاص nettle وأوراق التوت للمرأة في مختلف مراحل عمرها؟

أهمية القرّاص وأوراق التوت : نبتتان سيدتي عليك أن تتعرفي إلى الفوائد التي تقدمانها لصحتك وهرموناتك ولإعادة التوازن والنشاط إلى حياتك. كيف تستفيدين منهما ؟ إليك الطريقة؟ - القرّاص الكبير هذه النبتة المسكّنة مناسبة…

كيف تتخلص من التهابات المفاصل الروماتيزمية من دون أدوية صيدلانية؟

التخلص من التهابات المفاصل : التهابات المفاصل هو رد فعل خاطئ من الجسم . والذي يتأثر في هذا المرض هو المفاصل الصغيرة أولاً ومن ثمّ أعضاء الجسم. في البداية سنبدأ الحديث بالغذاء : يجب أن تشكّل الأطعمة النيئة والفواكه والخضار…

إرشادات لا بد منها للحصول على فوائد البيض دون أن نتأذى او يتأذى أولادنا

ارشادات لفوائد البيض : البيض من الأطعمة المغذية ولكنه أيضاً من الأطعمة التي إذا ما فُسد سبب مضاراً كبيراً عند الصغار والكبار. فهو من الأطعمة التي قد تحتوي على بكتيرية السلمونيلا وهي بكتيريا مؤذية جدا. وحتى نحصل على فوائد البيض ونتجنب…

6 أطعمة وأعشاب تشفي أخطر المشاكل الصحية

أعشاب مشفية : هناك أطعمة وأعشاب من الفائدة بحيث يكون عليك الإقبال على تناولها يومياً امراً اساسياً لتنفذ نفسك من اخطر المشاكل الصحية . هذه الأطعمة هي: الأطعمة المختمرة مثل اللبن الرائب والمخللات بسبب كثرة استهلاكنا للأطعمة…

11 طريقة سهلة للتخلص من السموم ( الجزء الثاني)

التخلص من السموم بالجسم :  تحدثنا عن العلامات التي تشير إلى امتلاء أجسامنا بالسموم وذكرنا الأمراض التي قد نبتلى بها نتيجة هذه السموم أما اليوم فسنتعلم كيف ننظف أجسامنا من السموم ب 11 طريقة سهلة بسيطة وبمواد طبيعية مزيلة للسموم…

4 طرق حتى تعرف إن كان جسمك مثقلاً بالسموم. والحل بهذه الوصفات الطبيعية

عوارض الجسم المسمم : 4 طرق حتى تعرف إن كان جسمك مثقلاً بالسموم. والحل بهذه الوصفات الطبيعية نحن نعيش في بيئة ملوثة فالناس يتعرضون إلى ما يقارب ٢،٥ مليون باوند من المواد الكيميائية سنوياً. وما إن تتراكم السموم في جسدك حتى تظهر عوارض…

إذا كان في مطبخكم فرن مايكرويف؟ تخلّصوا منه سريعاً

مخاطر الميكروويف انه موضوع مثير للجدل لكن يجب أن تعرف أن استخدام الميكرويف يمكن أن يضر بصحتك. قام السويسري هانس هيرتل مع مجموعة من العلماء ببحوث مستقلة عن الطهو في الميكروويف لكنه مُنع من نشر النتائج بناء لقرار المحكمة التي…

21 شيئاً يجب أن تضعيها دائماً في سلّة التسوّق حين تذهبين للتبضّع

نمط حياة سليم تسمعين الكثير من النصائح حول نمط الحياة السليم والغذاء الصحّي لكنك لا تعرفين من أين تبدئين؟ الطريقة الأسهل هي أن تبدئي من لائحة التسوّق. في ما يلي أشياء ينبغي أن تكون في عربة التسوّق حين تقصدين السوق: 1. لبن رائب طبيعي: بلدي…