ريجيم ورياضة

تمثل دهون البطن هماً حقيقياً للعديد من الأشخاص. هذه الدهون التي تتراكم على مستوى البطن قد تكون أكثر عناداً من…

تبقى الرجيمات دائماً على الموضة بسبب الطلب الكبير عليها عالمياً. في هذه المقالة، اكتشفوا أحد أحدث الرجيمات، الذي…

تناول موزة كل صباح يعادل قنبلة من الطاقة قبل الفطور الصباحي. أحياناً يمكن حتى أن نستعيض بالموز عن الوجبة الصباحية.…

جمع الأطعمة لا يسمح فقط بجعلها لذيذة أكثر، لكنه يمكن أن يساعدكم أيضاً على فقدان الوزن بطريقة صحية. برهنت عدة دراسات…

الحصول على قامة رشيقة هو حلم كل النساء. إذا لم تمنحك الطبيعة هذه الهدية، لا تيأسي. الحصول على قامة جميلة، أمر سهل…

ترغب كل امرأة في امتلاك نهدين مثاليين طيلة حياتها. لكن لسوء الحظ، هذا مستحيل في أغلب الحالات. هبوط الثدي هو عملية…

في السنوات الأخيرة، أصبح فقدان الوزن تعبيراً عن الموضة. كل الناس يستشيرون أخصائيين ويريدون أن يفقدوا وزنهم لمجرد…

إزالة دهون الكرش ليست عملية سهلة. إنها تتطلب الكثير من الجهد، من المثابرة ومن الذكاء أيضاً. لإزالة دهون الكرش،…

امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس. أحياناً، يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ…

كيف نأكل حسب النظام الغذائي للإنسان القديم (أو ريجيم paleo) ؟ تعريف رجيم paleo في 300 كلمة العادات الغذائية السيئة…