آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ما إن تدخلي الى محلات بيع مستحضرات تجميلية حتى تنصحك اختصاصية التجميل بهذا المستحضر وذاك وذاك. ودون أن تدري تخرجين محملة بأصناف وأصناف وتعيدين التفكير في ما دفعت فإذا بك دفعت حقاً الكثير. وما ذلك إلا هدر لمالك. ما هي المستحضرات…

كلنا نريد أن نصدّق أن العلاقة التي نعيشها هي أفضل وأسلم علاقة. قد يكون ذلك صحيحًا، ولكن ما لا ندركه أننا عندما نقوم ببعض الأمور قد نؤذي هذه العلاقة الغرامية. أحيانًا تأتي المشاكل بشكل مفاجئ وسرعان ما نجد أنفسنا وسط الصعوبات وأحيانًا…

الصباح هو أفضل وقت لتحسين عمليات الحرق في الجسم والإستقلاب. فالاستقلاب أو الأيض هو الذي يسرع حرق السكر ويحرر الطاقة. إذا كان الإستقلاب metabolism لديك بطيئاً سيؤدي ذلك إلى تراكم الدهون والسكريات في الجسم الأمر الذي يؤدي الى زيادة الوزن.…

أحياناً، لا يكون التواصل الجسدي ضرورياً. كلمة ثناء أو كلمة مناسبة في وقتها يمكن أن تكون بفعالية لمسة حنون. لكن بعض الأوقات نحتاج أن يلمسنا أحد. التلامس هو أكثر من حركة وأكثر من احتكاك بسيط بين بشرتين. التلامس هو لغة خاصة تمنحنا الطاقة…

إن حسن اختيارك للوجبات الخفيفة تساعدك على ضبط معدل السكر والتحكم به. ولكن المشكلة أن المريض قد لا يحسن اختيار ما يتناوله من وجبات خفيفة وهذا ما يؤدي إلى رفع السكري عنده وعدم القدرة على السيطرة على ارتفاع السكر. فحذار. تقسيم الوجبات: …

إليكم من آي فراشة 5 معتقدات معتقدات خاطئة حول العناية بالشعر ، لا تعرفون أنها خاطئة تماماً وقد تؤذيكم! لذلك يجي الإبتعاد عنها. خطأ: تمشيط الشعر مرات عدّة في اليوم يفيد الشعر هذا الأمر يؤذي الرأس بالفعل، حيث أن التمشيط يضعف الشعر غير…

نوع من التوابل يجعلكم تخسرون الوزن وتخفضون الدهون في الجسم إذا تناولتموه يومياً مع قليل من اللبن الرائب. اكتشفوه واستفيدوا من منافعه المذهلة: هل تحاولون إطلاق عملية خسارة الوزن؟ هل خسرتم بعض الوزن لكنكم وصلتم إلى مرحلة لم تعودوا فيها…

أتعرفون أننا في أحيان كثيرة نكذب على أنفسنا كذبات لها على علاقة بالحب. والحقيقة أن هذه الكذبات تحول بيننا وبين إيجاد العلاقة الجيدة. نقدم لكم أبرز 4 كذبات نكذبها على أنفسنا عن الحب 1. الحب لكل الناس إلا لي أنا حتى إن كنت لا تقول…

توقف حالاً عن قول هذه اللأشياء إلى الشخص الذي تحبه إن كنت تريد لعلاقتكما السعادة: تلك الفتاة جذابة من الطبيعي أن تنظر إلى الأخريات اللاتي يمررن بك ولكن لا حاجة لإخبار امرأتك أن تلك المرأة أو تلك الشابة جذابة. إن جعل زوجتك ترى أنك تجد…

قبل أن تموت جدتي علمتني أشياء لن أنساها أبدًا. خلال مراهقتي كانت تقرأ لي دائمًا مقاطع من دفتر يومياتها. وكنت أصغي إليها بهدوء وبعد أن تنتهي كنت أمطرها بأسئلتي حول ما قرأته عليّ. جدتي علمتني الكثير.وقد أصبحت ما أنا عليه اليوم بفضل ما…