آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

لم يكن لديّ أبداً مؤشر يشير إلى مستوى الغاز في قناني الغاز الموجودة في منزلي. كل مرة أبدأ بالطهو، أتمنى من قلبي أن يبقى ما يكفي من الغاز حتى تنضج الطبخة ! كأنها لعبة الروليت الروسية، إنها تقريباً مفاجأة في كل مرة ! لكن أتعرفون أن هناك حيلة…

تركيب خزائن المطبخ في غرفة النوم، يمكن أن يبدو غريباً، لكن ليس عندما ننوي أن نبني سريراً مرتفعاً مع تركيب خزائن بهذا الشكل ! عندما أراد أن يعيد تدوير خزائن المطبخ القديمة، صنع سريراً لابنته لا يأخذ إلا مساحة بسيطة جداً في غرفتها. عندما دمج…

هذا الشراب طبيعي مئة بالمئة وهو ينظف الشرايين من السموم والمواد الكيميائية والدهون التي تؤذي. إنه أشبه بستار يحمينا من الانفلونزا والكريب وينشط تدفق الدم في الأوعية الدموية وينظف الكبد ويخفف من تأثير الجذور الحرة. المكونات: 8 حصوص من الثوم…

يعتبر المغنيزيوم ثاني أهم معدن لصحة الإنسان فله ما يزيد عن ثلاثمئة دور والخلية لا تقوم بأي عمل من دونه. فهل تساءلت يوماً إن كنت تعاني ككثيرين غيرك من النقص بالمغنيزيوم؟ وماذا لو كنت تعاني من النقص فيه؟ وما هي المشاكل الصحية التي قد تتعرض…

كنت مريضة مرضاً خطيراً، ولكن ليس بالمعنى الذي نعنيه عادةً. كنت مريضة بالحب ! ما هي الأعراض ؟ إنه الشعور بفراغ عميق في داخلنا، فراغ لسنا واعين له بالضرورة، لكننا نبحث عن ملئه بكل الوسائل. كيف ؟ بواسطة شخص آخر ( رجل أو امرأة )، الأكل، شراء…

أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن سريعاً ؟ أتبحثون عن حلولٍ صحية واقتصادية ؟ هذا المقال لكم ! تراكم الدهون في الجسم هو أكثر من مشكلة جمالية، لأنه يهدد صحتنا. أثبتت مختلف الدراسات العلمية العلاقة بين الدهون الزائدة في الجسم وخطر الإصابة…

نقول إن هناك حالة إنهاك واستنزاف عند الأمهات عندما يتآكل رصيد الطاقة عندهن شيئاً فشيئاً نتيجة المسؤوليات الملقاة على عاتقهن. لنلق نظرة على هذه العوامل المجهدة التي تقود إلى الانهيار العصبي عند الأم : • عبء العمل الزائد • غياب التحكم أو…

تتراكم مراطبين البهارات والتوابل بسهولة في خزائن المطبخ ولا نعود نعثر بسهولة أبداً على ما نريد... حوامل البهارات المباعة في المخازن غالباً ما تكون غالية جداً، إنها مزعجة وتأخذ مكاناً على الطاولة ويتراكم عليها الدهون كل الوقت. لا أحب هذا…

أتشعرون أنكم قادرون على الدخول في هذه التجربة مع شاي الزنجبيل ؟ إنه سيساعدكم بالتأكيد على أن تمضوا أيام الربيع بدون مشاكل الحساسية أو الرشح المعتادة. فوائد شاي الزنجبيل للصحة • يقوي جهاز المناعة • يسرع استعادة النشاط في حال المرض • يخفف…

للوقاية من الجلطة في الساق، يجب أن تكونوا واعين لعوامل الخطر. مشكلة تخثر الدم، البدانة، الحمل، جرح الشرايين، الجراحة، بعض أنواع السرطان وعلاجاتها، القصور القلبي، التهاب الأمعاء، والسوابق العائلية في هذا المجال. الراحة المطولة، تناول حبوب…